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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김종수 (한국체육대학교) 장덕선 (한국체육대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제16권 제1호
발행연도
2014.3
수록면
99 - 111 (13page)

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이 연구는 운동에 대해 의욕을 잃고 회의감을 느끼며 자신감이 떨어진 근대5종 선수를 대상으로 인지행동치료(CBT)기법을 기반으로한 심리상담을 실시하였다. 심리상담을 통해 선수의 자신감을 향상시키고, 인격성장을 위한 통찰력을 키워 궁극적으로 경기력향상을 도모하기 위한 목적으로 진행되었다.
심리상담은 일주일에 1회 매 60~80분간 총 7회 동안 진행되었다. 상담자는 인지행동치료(CBT)기법으로 내담자 스스로 생각과 감정을 구분하는 훈련을 하였다. 또 상담자는 내담자에게 자동적 사고가 어떤 중간신념, 핵심신념으로부터 발생되는지에 대한 교육으로 본인이 무엇 때문에 힘들어하는지, 어디서부터 시작되었는지를 스스로 깨닫게 하고, 내담자 자신의 내면을 바라볼 수 있는 힘을 갖게 해주었다. 심리상담을 진행하는 과정 속에서 내담자는 통찰을 통한 내면의 힘이 생겨 자존감이 높아졌고, 자신감이 향상되었으며 훈련상황뿐만 아닌 일상생활 속에서도 긍정적인 영향을 미치는 것을 확인하였다. 심리상담의 객관적인 평가를 위해 스포츠경쟁불안검사(CSAI-2), 역기능적 신념 검사를 실시하였다. 심리검사결과 내담자는 심리상담 이전보다 이후에 결과가 향상되었다.
심리적 문제들을 가지고 있는 내담자들에게 인지행동치료(CBT)기법을 기반 한 심리상담을 통해 생각과 감정을 구분하도록 훈련해야 한다. 그리고 내담자 자신의 내면을 바라볼 수 있는 힘을 갖게 해주어야 하며 통찰력을 키워 전인적인 인격성장을 할 수 있도록 하게 해주어야 한다. 즉 통찰을 통한 내면의 힘이 생기면 자존감이 높아지며 자신감이 향상되고 결국에 경기력이 향상되는 것이다.

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의 및 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (39)

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