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박상갑 (동아대학교) 김은희 (동아대학교) 권유찬 (동아대학교) 민석기 (동아대학교) 박종환 (동아대학교) 홍가람 (동아대학교) 임승택 (동아대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2013.12
수록면
1,381 - 1,395 (15page)

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The aim of this study was to investigate the effects of 24-week combined exercise(aerobic and resistance exercise) in older women(≥ 65 yrs). 51 participants were divided into three groups according to criteria of sarcopenia and body mass index: sarcopenic obesity group(SOG), obesity group(OG) and nonnal group(NG). The exercise program was consisted of four times a week for 24 weeks. We measured body composition, self-reliance fitness, carotid intima-media thickness(CIMT), blood lipids and risk factors of cardiovascular disease before and after 24 weeks. As the results, TC, LDL-C, HDL-C, CRP, Adiponectin and CIMT were significantly improved in SOG and OG. On the contrary, IL-6 and TNF-a were only decreased in SOG. There were significant correlations between not only muscle mass and walking ability, but also muscle mas and risk factors of cardiovascular disease, CIMT. Therefore, it is shown that 24 weeks of combined exercise program for elderly may improve body composition and self-reliance fitness and also effective for decreasing serum lipids and risk factors of cardiovascular disease.
#Combined Exercise #Sarcopenic Obesity Elderly Women #Body composition #Physical Fitness #Muscle Mass #Cardiovascular Risk Factors

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (36)

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