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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2013.3
- 수록면
- 27 - 32 (6page)
이용수
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2013
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최근 임도를 산림경영의 목적뿐만 아니라 휴양 및 치유를 비롯한 다목적임도로 이용하려는 움직임이 있다. 본 연구는 임도를 건강증진의 장소로 활용하는 방법을 제시하기 위한 목적으로 수행되었다. 운동량은 간접적으로 알 수 있는 심장박동수를 이용하였다. 건강증진에 효과적인 심장박동수의 범위를 목표심장박동수라 하며 최대 심장박동수(220-연령)의 60~80%범위이다. 목표심장박동수를 유지할 수 있는 적정 보행속도를 확인하였다. 그리고 적정 보행속도에 대응되는 연주속도의 음악을 찾아 제시하였다. 연구의 결과를 활용하여 심장박동수 측정장비를 사용하지 않고 음악을 듣고 흥얼거리면서 보행하는 방법으로 목표심장박동수를 유지 할 수 있는 방법의 가능성을 제시 할 수 있었다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 재료 및 방법
Ⅲ. 결과 및 고찰
Ⅳ. 결론
감사의 글
참고문헌
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