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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
최봉길 (숭실대학교) 윤형기 (숭실대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제22권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2013.2
수록면
915 - 922 (8page)

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This study was to identify the effects of weight training and plyometrics training on the agility and isokinetic muscular strength. The subjects were 24 people who had weight training experiences. They were training for 60 minutes a day and three times per week. Statistical Data was processed by 5P55(Windows Version 12,0) using descriptive statistics regarding the physical characteristics of subjects as well as each variables(agility, isokinetic muscular strength). A repeated measures ANOVA was used to compare functional status veriables between the pre and post tests. The results were as follows: In agility, there was no significant difference according to measurement times (p<.01), In the maximum muscular strength per weight, there was significant difference in extension(Right), flexion(Right) and flexion(Left) according to measurement times and interactions (p<.05，p<,01)，In average power, there was significant difference in extension(Right), extension(Left), and flexion(Right)’ according to measurement times and interactions (p<.05, p<.01, /p.001). Weight training was for the improvement of muscular strength and techniques and it helps to prevent injuries during sports. Thus it is considered to be more effective training if weight training and plyometric training are combined appropriately.
#weight training #plyometric training #agility #isokinetic muscle strength

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 결과
IV. 논의
V. 결론
참고문헌

참고문헌 (20)

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1. [학술지(정기간행물)] - 김대현 / 2010 / 플라이오메트릭훈련 실시유무에 따른 축구훈련이 지적장애 축구선수의 심폐적성 및 SOD, MDA에 미치는 영향 / 한국체육학회지 49 (1) : 499 ~ 512 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김동제 / 2011 / 플라이오메트릭 트레이닝이 고등학교 유도선수의 심폐체력, 등속성 하지근력, 순발력, 민첩성 및 혈중 피로물질에 미치는 영향 / 대한무도학회지 13 (2) : 235 ~ 247 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김재우 / 2002 / 복합 트레이닝(Complex Training)이 파워 및 최대근력에 미치는 영향 / 한국체육학회지 41 (3) : 341 ~ 350 google schola 4. [학위논문] - 김종민 / 2000 / 골프선수와 일반인의 등속성근력 및 근지구력에 관한 연구 / 석사 / 경희대학교 체육대학원 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 박성배 / 2012 / 허들과 박스를 이용한 플라이오메트릭 트레이닝이 도약선수의 등속성 하지 근기능과 수직도에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 20 (1) : 35 ~ 41 dbpia

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