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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
송동림 (광주카톨릭대학교)
저널정보
광주가톨릭대학교 신학연구소 신학전망 신학전망 166호
발행연도
2009.9
수록면
27 - 59 (33page)

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본 연구는 ‘완벽주의’에 대하여 심리?정신적인 측면에서 고찰해 본다. 이는 오늘날 완벽주의가 가져다주는 긍정적인 결과보다는 완벽주의 성향으로 인하여 심리?정신적인 후유증들이 적지 않게 발생되는 상황에서 특히 완벽주의의 그 부정적인 측면을 심리?정신적인 차원에서 살펴봄으로써 완벽주의에 사로잡혀 살고 있는 사람들에게 자신의 모습에 대한 현실적인 진단과 더불어 건강성 회복을 위한 방향성을 제시해 주기 위함이다.
전체적인 구조를 보면 먼저 ‘들어가는 말’에서는 완벽주의 삶이 가져다주는 긍정적인 측면과 함께 오늘날 나타나고 있는 완벽주의 삶의 부정적인 후유증에 대해 언급하면서 완벽주의에 대한 다양한 차원의 연구의 필요성을 제기하고 있다.
제2장에서는 완벽주의 삶을 유발시키는 주요한 원인들을 살펴보았다. 제3장에서는 심리?정신적인 측면에서 부정적인 영향을 가져다주는 완벽주의자들의 사고 및 행동 유형에 대해 분석해 보았다. 제4장에서는 완벽주의적 삶의 후유증에 대하여 인지적, 정서적, 행동적 측면에서 살펴보았고, 특별히 제5장에서는 완벽주의 성향을 가진 그리스도인들의 영성심리에 대해 비판적으로 접근해 보았다. 한편 제6장에서는 해로운 완벽주의 성향을 완화시키는 구체적인 해결방안에 대하여 제시해 보았는데 그 내용은 다음과 같다. 첫째, 완벽주의 성향을 가진 사람들 스스로가 자신의 삶의 모습에 대한 객관적인 진단과 평가가 필요하다. 둘째, 자신의 가치관에 대한 성찰을 토대로 비합리적 사고에 대한 적극적인 개선이 요구된다. 셋째, 비판적인 시각을 넘어 자신의 노력의 결과와 삶의 성과에 대한 긍정적인 수용이 필요하다. 넷째, 일상생활에서 비현실적 목표가 아닌 현실을 고려한 삶의 목표가 설정되어야 한다. 다섯째, 삶의 균형감각의 유지와 여유로운 자세가 필요하다. 여섯째, 자신이 갖고 있는 문제에 대해 전문가와의 개인 상담 혹은 집단 상담이 필요하다. 그리고 마지막으로 ‘나가는 말’ 부분에서는 본고의 주요 내용을 종합하는 것으로 마무리하였다. 결론적으로 말해서 완벽주의는 심리?정신적인 차원에서 볼 때 그 자체로 긍정과 부정의 의미를 모두 담고 있는 독특한 사람의 한 성향이라고 할 수 있다. 나아가 건강하게 완벽을 추구하는 것은 개인에게도 발전적이며 전체 사회에도 이로움을 가져다주지만, 동시에 해로운 완벽주의는 몸과 마음과 정신을 병들게 할 뿐만 아니라 주위도 힘들게 한다고 볼 수 있다.
#완벽주의(Perfectionism) #완벽주의자(Perfectionist) #상담(Counseling) #심리치료(Psychotherapy)

목차

국문 초록
I.들어가는 말
II. 완벽주의 유발 요인
III. 완벽주의자들의 사고 및 행동의 특성
IV. 완벽주의적 삶의 후유증
V. 완벽주의 성향 그리스도인의 영성심리
VI. 해로운 완벽주의 완화 방안
VII. 나가는 말

참고문헌 (33)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - 김윤희 / 2008 / 완벽주의에 대한 고찰: 평가와 치료 / 한국심리학회지: 상담 및 심리치료 20 (3) : 581 ~ 613 google schola 2. [단행본] - 데이빗 스툽 / 2007 / 김태곤 역 / 미션월드 : 32 ~ google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Randie L. Timpe / 1989 / Perfectionism: Positive Possibility or Personal Pathology / Journal of Psychology and Christianity 82 : 24 ~ 28 google schola 4. [단행본] - 리처드 윈터 / 2007 / 지친 완벽주의자를 위하여 / 한국기독학생회출판부 : 117 ~ google schola 5. [단행본] - 윌키 오 / 2006 / 마음의 갈망들 / 생활성 : 95 ~ google schola

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