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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2010.12
- 수록면
- 99 - 118 (20page)
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본 연구의 목적은 운동참가자를 대상으로 운동 강도 유형에 따른 운동 전, 운동 중, 운동 후에 일어나는 심리적, 생리적 변화 양상을 밝히고, 정서적인 측면을 고려한 운동 강도 설정의 자료로서 활용하는데 그 목적이 있다. 연구 대상은 5개월 이상 운동을 주 2회 이상 참여하고 있는 남자 대학생10명을 대상으로 설문지법과 트레드밀 측정, 젖산측정, 인터뷰를 실시하여 양적, 질적 연구를 하였다. 운동 강도 유형의 운동 전, 운동 후에 느끼는 정서변화는 자기선택강도에서 보다 긍정적 정서를 보였고, 처방강도에서는 운동 전, 후 유의한 차이가 나타났다. 운동 전, 운동 중, 운동 후, 운동 강도 유형 에 따른 기분과 활성의 정서변화는 유의한 차이를 나타내지 않았고, 시간이 경과함에 따라 높은 에너지 영역(high energetic arousal)으로 진행하였고, 운동 후 에는 기분(FS)은 증가 하였고, 활성(FAS) 수준이 감소하였다. 이러한 결과를 바탕으로 처방강도와 자기선택강도의 운동 시에 나타나는 정서적인측면차이를 인식하고, 코치나 트레이너와 같은 운동 관리자는 운동참가자의 정서적인 측면이 고려된 운동 강도 설정을 통하여 운동참가자의 정서적으로 긍정적인 효과 측면을 통한 운동을 지속적으로 참여할 수 있는 새로운 시각을 제안하였다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
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