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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
변재종 (우송대학교) 이경진 (우송대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제11권 제4호
발행연도
2009.12
수록면
211 - 220 (10page)

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지난 수년간 선수, 노인, 그리고 환자들을 위한 새로운 훈련 방법으로서 전신 진동 운동의 활용이 증가하고 있는 추세이다. 그러나 전신 진동 운동이 노인의 신체적 기능에 미치는 영향에 대한 정보는 다소 부조한 상태이다. 따라서 본 연구는 전신 진동 운동이 노인의 신체적 기능에 미치는 영향에 관한 선행 연구들을 분석하여 노인을 위한 새로운 훈련 방법으로서의 전신 진동 운동의 가치를 제공하고자 수행 되었다. 선행 연구를 분석한 결과 전신 진동 운동은 노인을 위한 근력운동 방법으로 안전하며, 적절하며, 그리고 효율적인 것으로 사려된다, 또한 이러한 결과는 전신 진동 운동이 안전하며, 저 충격의 근력 운동이므로 노인과 치료적 현장에서의 적용에 무한한 가능성을 갖고 있음을 의미한다. 적은 노력과 안전한 부하의 적용은 노인과 같은 허약한 대상이나 운동에 매력을 갖고 있지 않는 사람들이 편안하게 저항운동을 할 수 있도록 할 것으로 사려된다. 또한 전신 진동 운동은 낙상 빈도의 감소와 연관이 있으며 이는 표면의 변화에 대처하는 능력의 개선과도 관련이 있는 것으로 사려 된다. 기능적 장애가 있는 요양홈 거주자들에게 전신 진동 운동은 균형감과 움직임 향상에 효과가 있다.
#전신 진동 운동 #노인 #신체기능 #근력 #낙상 #whole body vibration #elderly #physical function #muscle strength #balance #fall

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 진동 운동의 과학적 기저
Ⅲ. 진동 운동이 노인의 근력과 순발력에 미치는 효과 분석
Ⅳ. 진동운동이 노인의 자세 유지 및 낙상 방지에 미치는 효과 분석
Ⅴ. 진동 운동이 요양홈 거주 허약 노인에 체력에 미치는 효과 분석
Ⅵ. 맺음말
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (42)

참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Bautmans, I. / 2005 / Biochemical changes in response to intensive resistance exercise training in the elderly / Gerontology 51 : 253 ~ 265 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - Bellew, J.W. / 2003 / The initial effects of low-volume strength training on balance in untrained older men and women / J strength cond res 17 : 121 ~ 128 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - Bosco, C. / 1998 / The influence on whole body vibration on jumping performance / Biol Sport 15 : 157 ~ 164 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - Bortz, W.M. / 2002 / A Conceptual Framework of Frailty: A Review / J Gerontol A Biol Sci med Sci 57 : 283 ~ 288 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - Bruyere, O. / 2005 / Controlled whole body vibration to decrease fall risk and improve health-related quality of life of nursing home residents / Arch Phys Med Rehabil 86 : 303 ~ 307 google schola

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