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본 연구에서는 8주의 유산소 및 저항성 트레이닝 그룹으로 나누고 그에 따른 트레이닝이 서로 다른 테스트를 하였을 때, 운동 특이성 효과(specific effect)와 전사효과(transferabilty)에 영향을 미치는 지를 연구하였다. 결론적으로 8주간의 유산소 및 저항성 트레이닝은 동일한 테스트를 통하여 운동의 특이성은 나타냈으나 서로 다른 테스트를 해 봄으로써 전사효과의 향상은 나타내지 못했다. 전사효과를 나타내지 못한 가장 큰 이유는 8주라는 기간이 중추신경과 근육의 적응하기에는 다소 짧은 기간이라 사료되며 추후의 연구에서는 트레이닝 기간 등을 고려한 좀 더 세분화된 연구가 필요하다고 생각된다.
목차
서론
재료 및 방법
결과
고찰
요약
References
참고문헌 (25)
참고문헌 신청
1. [학술지(정기간행물)] - Bhambhani, Y. N / 1991 / Transfer effects of endurance training with the arms and legs. Medicine and science in sports and exercise 23 : 1035 ~ 1041
2. [학술지(정기간행물)] - Caputo, F / 2004 / Effects of aerobic endurance training status and specificity on oxygen uptake kinetics during maximal exercise / European journal of applied physiology 93 : 87 ~ 95
3. [학술지(정기간행물)] - Ceremuzynski, L / 1997 / Effect of supplemental oral L-arginine on exercise capacity in patients with stable angina pectoris / The American journal of cardiology 80 : 331 ~ 333
4. [기타자료] - Chang, H. J / 2003 / Yonsei Medical Journal 44,1014-1020 / Yonsei Medical Journal 44 : 1014 ~ 1020
5. [학술지(정기간행물)] - Clarkson, P. M / 2002 / Exercise-induced muscle damage in humans / American journal of physical medicine & rehabilitation 81 : 52 ~ 69
2. [학술지(정기간행물)] - Caputo, F / 2004 / Effects of aerobic endurance training status and specificity on oxygen uptake kinetics during maximal exercise / European journal of applied physiology 93 : 87 ~ 95
3. [학술지(정기간행물)] - Ceremuzynski, L / 1997 / Effect of supplemental oral L-arginine on exercise capacity in patients with stable angina pectoris / The American journal of cardiology 80 : 331 ~ 333
4. [기타자료] - Chang, H. J / 2003 / Yonsei Medical Journal 44,1014-1020 / Yonsei Medical Journal 44 : 1014 ~ 1020
5. [학술지(정기간행물)] - Clarkson, P. M / 2002 / Exercise-induced muscle damage in humans / American journal of physical medicine & rehabilitation 81 : 52 ~ 69
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