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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제10권 제1호
발행연도
2008.3
수록면
3 - 12 (10page)

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본 연구의 목적은 암과 운동에 관련된 연구 논문들을 조사하여 암을 예방하거나 치료하는데 도움을 줄 수 있는 운동 프로그램과 운동처방에 대한 기초 자료를 제공하는데 있다. 우리나라는 서구화된 식생활과 운동 부족으로 인해 암의 발생 빈도가 현저하게 증가하고 있는 추세이다. 암(cancer)은 몸을 구성하는 세포가 정상적으로 조절되지 않아 과다하게 세포수가 증가하여 주변 조직에 침입하여 정상 조직의 파괴를 초래하는 질환이다. 암은 혈액이나 림프를 통해 확산되며 100가지 이상의 종류가 있다. 우리나라 국민들이 평균수명까지 생존할 경우, 암에 걸릴 확률은 약 26.1%이다. 이에 암의 예방과 그 치료책이 무엇보다도 시급한 실정이다. 암 예방과 치료를 위한 주요 수단인 신체활동은 체력과 삶의 질을 향상시키며 피로와 우울증을 감소시키는 역할을 한다. 최근 미국 암 연구회에서는 신체활동과 암 발병률에 대한 180개 이상의 역학 연구를 조사한 결과, 신체활동의 증가는 다양한 암의 발병률을 감소시킨다고 보고하였다. 특히 신체활동과 암에 대한 생체학적인 기전에는 내분비성과 대사적 호르몬의 변화, 면역기능의 변화 그리고 가장 중요한 비만의 감소 등을 포함하고 있다. 이처럼 대부분의 연구들은 암 예방에 따른 신체활동의 효과에 초점을 맞추고 있으며 이에 암 예방을 위한 적절한 신체활동의 정확한 양(운동형태, 강도, 기간, 빈도)과 운동프로그램에 대한 정보가 운동전문가에게 요구되고 있다.
#암 #예방 #신체활동 #생체학적인 기전 #운동처방 #cancer #prevention #physical activity #biological mechanism #exercise prescription

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 신체활동과 암 예방 및 치료 효과
Ⅲ. 신체활동이 암에 미치는 생물학적 기전
Ⅳ. 암 치료 운동 프로그램의 시작
Ⅴ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (35)

참고문헌 신청
1. [단행본] - 미국암연구회(AICR) / 2005 / Food, Nutrition and the Prevention of Ccancer: A Global Perspective / American Institute for Cancer Research,Washington, DC. google schola 2. [인터넷자원] - 보건복지부 / / 국가 암 등록사업 연례보고서 google schola 3. [인터넷자원] - 국립암센터 / / google schola 4. [인터넷자원] - 국가암정보센터 / / google schola 5. [단행본] - ACSM / 2003 / The role of exercise in recovery from cancer treatment / winter ACSM Fit society : 6 ~ 9 google schola

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