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대한근관절건강학회 근관절건강학회지 근관절건강학회지 제14권 2호
발행연도
2007.11
수록면
109 - 117 (9page)

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Purpose: The purpose of the study was to identify the effect of a self-exercise program on low back pain, abdominal-back muscle strength and waist flexibility in hospital nurses. Method: An experimental research design was employed. 43 subjects (20 in the experimental group and 23 in the control group) who worked in a general hospital in W city agreed to participate in this study. The intervention had 6 sessions with self-exercise program including flexion and extension demonstrated by a trained research assistant. A Visual Analog Scale was used to measure the subjective pain severity. Abdominal-back muscle strength was measured with a back strength dynamometer, while waist flexibility was gauged by the standing of the subject's upper body. Analysis included descriptive statistics, χ² test, t-test and ANOVA. Result: The experimental group exhibited significantly decreased low back pain, an increase in abdominal-back muscle strength, and increased waist flexibility after 6 sessions. The experimental group were not significantly increased in abdominal-back muscle strength than the control group. Conclusion: These results suggest that further research is needed to replicate for verification of clinical validity with the methodological rigors, and to utilize the self-exercise program for care and prevention of low back pain.
#운동프로그램 #요통 #복배근력 #허리유연성 #병원간호사 #Exercise program #Low back pain #Abdominal-back muscle strength #Waist Flexibility #Hospital nurse

목차

Abstract
서론
연구 방법
연구 결과
논의
결론 및 제언
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