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The purpose of the study was to find out the effect on the change in blood pressure, serum lipids and glucose of combined exercise(aerobic dance, resistance exercise and stretching) of the older women(borderline hypertensive patients) during 12 weeks.
The combined exercise was consist of aerobic dance, weight, dumbbell and elastic band with the intensity of RPE 11-13, 50%-60% of HRR% and 40%-50% of IRM for 75 minute in a time by three day a week.
The conclusions obtained were as follows;
1. HDL-C was increased by 3.76% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
2. LDL-C was increased by 0.84% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
3. TG was increased by 14.16% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
4. TC was decreased by -1.63% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
5. SYS was decreased by -11.36% in comparison preㆍpost combined exercise, it was statistically significant(p＜.05).
6. DIA was decreased by -4.80% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
7. Glucose was increased by 3.63% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
The combined exercise was consist of aerobic dance, weight, dumbbell and elastic band with the intensity of RPE 11-13, 50%-60% of HRR% and 40%-50% of IRM for 75 minute in a time by three day a week.
The conclusions obtained were as follows;
1. HDL-C was increased by 3.76% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
2. LDL-C was increased by 0.84% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
3. TG was increased by 14.16% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
4. TC was decreased by -1.63% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
5. SYS was decreased by -11.36% in comparison preㆍpost combined exercise, it was statistically significant(p＜.05).
6. DIA was decreased by -4.80% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
7. Glucose was increased by 3.63% in comparison preㆍpost combined exercise, it wasn't statistically significant.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (27)
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