규칙적인 운동프로그램이 중년기 비만여성의 신체조성 및 신체적 자기개념에 미치는 영향

윤종완; 최용익

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자료유형: 학술저널

저자정보: 윤종완 최용익

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제15권 제4호

발행연도: 2006.11

수록면: 621 - 626 (6page)

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The purpose of this study was conducted to investigate the effect on the body composition and the Physical Self-Concept for 16 weeks after aerobic exercise of the middle-aged women.
The result of this study were as following:
First, The weight, bady fat, BMI, WHR appeared to decrease significantly that had participated in the aerobic exercise program for 16 weeks(p＜.01).
Second, the experimental group, which took regular aerobic exercises, also significantly improved in the 10 sub-factors of physical self-concept.
As the results, 16 weeks after aerobic exercise has proven to be effective for the middle-aged women's physical self-concept.

#Body Composition #Physical Self-Concept

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