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논문 기본 정보

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저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제6권 제1호
발행연도
2004.3
수록면
31 - 41 (11page)

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본 연구의 목적은 노년의 체력적 저하에 따른 질병이나 기능적 장애가 자세의 불균형과 불안정성으로 이어져 낙상을 유발하게 되는 것으로 판단하여 가정에서 할 수 있는 최소한의 낙상 방지 운동 프로그램을 제공하고자 함이며, 이로 인해 노인의 긍정적인 일상생활 환경을 도출하고자 하는데 그 목적이 있다. 본 연구에서는 낙상과 생리학적인 연관성, 자세의 불균형과 불안정성 및 낙상와의 관계, 그리고 다양한 낙상방지 운동 프로그램을 제시하고 있다. 노인이 되면 하지에 감각과 근력이 감소되고 시각적인 민감도, 안정성, 유연성, 반응시간의 감소 등이 나타난다. 이러한 문제점으로 인하여 균형감각 상실, 보행의 어려움을 동반하여 낙상의 위험 요인이 증가하게 되고 만다. 과거의 노인 에 대한 낙상의 연구는 단순히 시각적 문제와 유발위험 요인에만 치우쳐 온 것이 사실이다. 그러나, 현재는 감각, 운동 그리고 균형적 요소의 양적 측정을 얻는 것을 더욱 강조하면서 시력 저하, 말초 감각기능의 감소, 느린 반응시간 및 안정성 감소에 대해 초점을 맞추고 있다. 또한 최근의 연구는 자세 불안과 자세 조절에 대한 정적 측정과 동적 측정을 통해 안정성을 도모하기 위한 걸음걸이 반 웅을 요구하는 자세 혹은 큰 자세로 인한 불안정성에 노출되었을 때 균형을 회복할 수 있는 점등에 주목하고 있다. 한편, 이러한 결과들은 자세의 흔들림에 의한 낙상이 반드시 연령의 증가와 관련 된 것만은 아니라고 설명하고 있다. 요약하면, 노인에서의 낙상은 우연에 의한 것만은 아니기 때문 에 낙상의 효과적인 예방을 위해서는 앞으로 많은 연구가 이루어져야 하지만, 개개인에 맞는 예방과 대책이 우선적으로 강구되어야 할 것으로 생각된다. 동시에 고령인구의 건강과 기능을 향상시키기 위하여 운동프로그램은 매우 효과적이며, 이러한 낙상방지 운동프로그램 등을 통해 노인들의 삶의 질과 삶의 양을 향상시킬 수 있는 방안들이 여러 연구들을 통해 입증되고 있다.

목차

국문초록

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

Ⅲ. 결론

참고문헌

ABSTRACT

참고문헌 (53)

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