4차 산업혁명 등으로 대표되는 현대 과학기술사회는 구성원들에게 평균 물질적 풍요를 부여하면서 빈곤으로부터 해방시켰지만, 신체적, 정신적 가치는 자동화와 인간소외, 스트레스 등으로 경시되어 왔다. 이에 대안적 방안으로 요가가 주목되고 있다.
요가는 신체활동의 기회와 정신적 안정감을 제공하는 심신 수련법으로 알려져 왔으며, 특히 신체적, 심리적 변화를 크게 경험할 수 있는 중년여성에게 효과적인 운동으로 연구되어왔다. 이러한 중년여성 건강에 도움이 되는 요가 활동이 지속적으로 이루어지기 위해 요가만족 제고의 필요성이 요구된다.
만족감은 다양한 정서적 영향을 받게 되는데, 특히 여성들이 갖게 되는 부정적인 신체 경험이 주요 원인으로 작용하며, 이에 대표되는 변수가 객체화된 신체의식이다. 객체화된 신체의식은 그 하위요인에 따라 여성들의 만족감에 긍정적, 부정적 영향을 미치고 있다.
따라서 본 연구는 중년여성 요가참여자가 인식하는 객체화된 신체의식과 요가만족 간의 관계에서 구체적으로 어떤 요인이 요가만족에 영향을 미치는지 파악하고자 했다. 또한 만족감과 관련하여 영향 관계가 있는 자아존중감과 몰입 및 자기감시성의 역할을 확인하여 요가에 참여하는 중년여성의 요가만족을 향상하기 위한 전략 방안을 모색하고자 하였다.
그동안 국내외 연구에서는 이들의 관계를 단편적으로 보고하고 있다는 한계를 발견함으로써, 본 연구는 구조적 관계에 대한 검증을 시도하여 학술적인 시사점을 제공하고, 특히 만족 향상을 위한 객체화된 신체의식의 전략 방안 모색에 있어 자아존중감과 몰입 및 자기감시성의 역할 확인을 통해 보다 효율적인 실무적 시사점을 제공하고자 하였다.
이에 본 연구는 2022년 6월 13일부터 7월 12일까지 S시와 K지역의 중년여성 500명을 대상으로 구글 온라인 설문조사(Google online survey)를 실시하였으며, 응답이 불성실하거나 결측이 있는 자료 91개를 제외하고 총 409개의 자료를 최종 분석에 활용하였다. 실증분석을 위하여 R언어를 이용하여 표본의 인구 사회학적 현황과 정규성 검정을 실시하였고, 각 도구를 구성하는 요인에 대한 요인분석을 실시하였다. 이를 바탕으로 신뢰도 및 타당도를 검정하였으며 마지막으로 PLS-SEM 구조방정식 분석 방법을 활용하여 가설검정을 실시하였다. 이상의 분석을 통한 결과는 다음과 같다.
첫째, 객체화된 신체의식과 요가만족 간의 관계를 검정한 결과, 신체수치심이 요가만족에 유의미한 정(+)적 영향을 미치는 것을 확인하였다.
둘째, 자아존중감과 요가만족 간의 관계를 검정한 결과, 자아존중감은 요가만족에 직접적인 영향을 미치지 못하는 것으로 확인되었다.
셋째, 몰입과 요가만족 간의 관계를 검정한 결과, 인지몰입이 요가만족에 유의미한 정(+)적 영향을 미치는 것을 확인하였다.
넷째, 객체화된 신체의식과 자아존중감 간의 관계를 검정한 결과, 신체감시성은 긍정적 자아존중감에 유의미한 부(-)적 영향을 미치고 있으며, 통제신념은 긍정적 자아존중감에 유의미한 정(+)적 영향을 미치고 있고, 신체감시성과 신체수치심은 부정적 자아존중감에 유의미한 정(+)적 영향을 미치는 것을 확인하였다.
다섯째, 객체화된 신체의식과 몰입 간의 관계를 검정한 결과 통제신념은 인지몰입에 유의미한 정(+)적 영향을 미쳤으며, 신체감시성은 행위몰입에 유의미한 부(-)적 영향을, 신체수치심과 통제신념은 행위몰입에 유의미한 정(+)적 영향을 미치는 것으로 확인하였다.
여섯째, 자아존중감과 몰입 간의 관계를 검정한 결과 긍정적 자아존중감과 부정적 자아존중감은 인지몰입에 유의미한 정(+)의 영향을 미쳤으며, 긍정적 자아존중감은 행위몰입에 유의미한 정(+)의 영향을 미치는 것이 확인되었다.
일곱째, 인지몰입은 객체화된 신체의식의 하위요인 중 통제신념과 요가만족 간의 관계를 매개하였으며, 긍정적 자아존중감과 인지몰입은 신체감시성, 통제신념과 요가만족 간의 관계를 이중매개하고 있음이 확인되었다.
여덟째, 객체화된 신체의식, 자아존중감, 몰입, 요가만족 간의 구조적인 관계에서 자기감시성의 역할을 분석한 결과, 자기감시성은 대다수의 구조모형 경로에서 유의미한 조절효과를 보이는 것으로 확인되었다. 이상의 구조적 관계의 검증을 통해 중년여성 요가참여자들의 요가만족 향상을 위한 자아존중감과 몰입 및 자기감시성의 역할을 확인함으로써 선행연구와 차별화된 학술적 시사점을 제공하였으며, 요가만족을 제고하기 위한 객체화된 신체의식의 전략 방안 모색은 자아존중감과 몰입 및 자기감시성의 수준이 고려되어야 함을 알리는 실무적 시점을 제공하였다.