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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 양윤권
- 발행연도
- 2020
- 저작권
- 성신여자대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수5
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논 문 개 요
본 연구는 태권도 겨루기와 품새 선수의 무산소성 운동능력을 비교하고 무산소성 운동 후 피로요인 및 신체능력 변화를 알아보고자 대학에 소속된 태권도 선수 20명을 대상으로 실험을 실시한 결과는 다음과 같다.
1. 태권도 겨루기와 품새 선수의 무산소성 운동 능력 중 최대파워와 상대적최대파워는 품새 선수가 높은 결과를 나타냈고, 겨루기선수는 품새선수보다 피로지수가 낮고 무산소성 파워가 높다는 결과가 나타났다. 또한 무산소성 운동 후 심박수와 운동자각도는 운동직후 3분후까지 상승하다가 운동 5분후부터 감소하는 경향을 나타냈다.
2. 태권도 겨루기와 품새 선수의 무산소성 운동 후 혈중피로 농도는 운동직후 3분후까지 상승하다가 운동 5분후부터 감소하는 경향을 나타냈으며, 겨루기선수가 품새선수보다 운동 5분후부터 빠르게 감소하는 결과를 나타냈다.
3. 태권도 겨루기와 품새선수의 무산소성 운동 후 신체능력을 비교한 결과 품새선수가 겨루기선수보다 유연성에서 높은 결과를 나타냈고, 겨루기선수는 품새선수보다 민첩성과 근지구력이 높다는 결과가 나타났다.
결론적으로, 정적인 동작이 주를 이루는 품새 경기의 특성상 선수들의 순간적인 힘과 유연성을 요하기 때문에 겨루기 선수에 비해 높은 결과를 가져왔으나, 8×8미터의 8각 경기장 내에서 민첩하게 움직이며 상대의 헛점을 찾아 점수를 획득하는 겨루기 선수의 경우 피로를 조절하는 능력에 내성이 쌓여 피로조절 능력이 뛰어나고, 민첩성과 근지구력이 품새 선수에 비해 높은 결과를 나타냈다고 판단된다. 따라서 본 연구를 바탕으로 태권도 세부종목(겨루기, 품새)의 특성을 파악하고 운동프로그램 방법론에 접근한다면 보다 효율적인 기초자료로 쓰일 수 있을 것이라 사료되며 향후 후속연구에서 이를 기반으로 한 운동프로그램 개발과 관련한 연구가 필요하다고 판단된다.
본 연구는 태권도 겨루기와 품새 선수의 무산소성 운동능력을 비교하고 무산소성 운동 후 피로요인 및 신체능력 변화를 알아보고자 대학에 소속된 태권도 선수 20명을 대상으로 실험을 실시한 결과는 다음과 같다.
1. 태권도 겨루기와 품새 선수의 무산소성 운동 능력 중 최대파워와 상대적최대파워는 품새 선수가 높은 결과를 나타냈고, 겨루기선수는 품새선수보다 피로지수가 낮고 무산소성 파워가 높다는 결과가 나타났다. 또한 무산소성 운동 후 심박수와 운동자각도는 운동직후 3분후까지 상승하다가 운동 5분후부터 감소하는 경향을 나타냈다.
2. 태권도 겨루기와 품새 선수의 무산소성 운동 후 혈중피로 농도는 운동직후 3분후까지 상승하다가 운동 5분후부터 감소하는 경향을 나타냈으며, 겨루기선수가 품새선수보다 운동 5분후부터 빠르게 감소하는 결과를 나타냈다.
3. 태권도 겨루기와 품새선수의 무산소성 운동 후 신체능력을 비교한 결과 품새선수가 겨루기선수보다 유연성에서 높은 결과를 나타냈고, 겨루기선수는 품새선수보다 민첩성과 근지구력이 높다는 결과가 나타났다.
결론적으로, 정적인 동작이 주를 이루는 품새 경기의 특성상 선수들의 순간적인 힘과 유연성을 요하기 때문에 겨루기 선수에 비해 높은 결과를 가져왔으나, 8×8미터의 8각 경기장 내에서 민첩하게 움직이며 상대의 헛점을 찾아 점수를 획득하는 겨루기 선수의 경우 피로를 조절하는 능력에 내성이 쌓여 피로조절 능력이 뛰어나고, 민첩성과 근지구력이 품새 선수에 비해 높은 결과를 나타냈다고 판단된다. 따라서 본 연구를 바탕으로 태권도 세부종목(겨루기, 품새)의 특성을 파악하고 운동프로그램 방법론에 접근한다면 보다 효율적인 기초자료로 쓰일 수 있을 것이라 사료되며 향후 후속연구에서 이를 기반으로 한 운동프로그램 개발과 관련한 연구가 필요하다고 판단된다.
목차
목 차논 문 개 요Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성 12. 연구목적 43. 연구가설 44. 연구의 제한점 55. 용어 정의 5Ⅱ. 이론적 배경1. 태권도와 운동 72. 운동과 피로 93. 무산소성 운동능력 111) 윙게이트(Wingate Test) 테스트 13Ⅲ. 연구 방법1. 연구 대상 152. 실험설계 153. 측정도구 164. 측정항목 및 방법 171) 신체조정 측정 172) 무산소성 운동능력(Wingate Test) 183) 심박수(Heart rate) 194) 운동자각도(RPE) 195) 젖산(Lactate) 196) 신체능력 측정 206. 자료처리 21Ⅳ. 연구 결과1. 무산소성 운동능력(Wingate test) 222. 피로요인 비교 271) 심박수(Heart rate) 변화 242) 운동자각도(RPE) 변화 263) 젖산(Lactate) 변화 283. 신체능력 비교 29Ⅴ. 논의1. 태권도 겨루기와 품새선수의 무산소성 운동능력 비교 322. 태권도 겨루기와 품새선수의 무산소성 운동 후 피로요인 비교 343. 태권도 겨루기와 품새선수의 무산소성 운동 후 신체능력 비교 37Ⅵ. 결론 40참고문헌ABSTRACT
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