본 연구는 태권도장에서 1년 이상 수련한 11세∼13세 남자 초등학생 총80명을 대상으로 체간기울기와 다리길이 차이가 있는 R형(오른쪽다리가 긴 경우) 체형 군을 선별하여 운동군 20명, 대조군 20명을 대상으로 발각도 응용 태권도 트레이닝을 1회 60분, 주 3회, 12주간 실시한 연구결과는 다음과 같다.

1. 신체조성에서 운동군은 12주 트레이닝 전·후 Height(p<.001), Weight(p<.01), Muscle mass(p<.001)가 유의하게 증가하였고, Body fat은 유의하게(p<.05) 감소하였다. 대조군은 Height(p<.001), Weight(p<.001), BMI(p<.01), Muscle mass(p<.001)가 유의하게 증가하였다.

2. 체력은 운동군의 12주 트레이닝 전·후 근력 좌·우(p<.001), 근지구력(p<.01), 유연성(p<.05), 순발력(p<.001), 민첩성(p<.001), 평형성(p<.05) 이 유의하게 증가하였고, 대조군은 근력 좌·우(p<.001), 근지구력(p<.001), 순발력(p<.05), 민첩성(p<.001)이 유의하게 증가하였다.

3. 체간기울기는 운동군에서 12주 트레이닝 전·후 목기울기(p<.05), 척추휨(p<.001), 골반기울기 전·후 차이(p<.01), 다리기울기 좌·우(p<.01)차이가 유의하게 감소하였고, 대조군은 어깨기울기(p<.001)가 유의하게 증가하였다.

4. 골반 X-ray 검사는 운동군은 12주 트레이닝 전·후 장골높이(p<.001), 장골넓이차이(p<.001), 폐쇄공높이 좌·우 차이(p<.001), 폐쇄공 넓이 좌·우 차이(p<.05), 천골의 넓이 좌·우 차이(p<.001)가 유의하게 감소하였고, 대조군은 장골높이 좌·우 차이(p<.05), 폐쇄공 넓이 좌·우 차이(p<.05)가 유의하게 증가하였다.

5. 보행능력은 운동군에서 12주 트레이닝 전·후 Swing phase duration(p<.001), Single support duration(p<.001)이 유의하게 증가하였고, Stance phase duration(p<.01), (p<.05), Double support duration(p<.001)은 유의하게 감소하였다. 대조군은 Cadence(p<.05)가 유의하게 감소하였다.

6. 체간기울기와 골반 X-ray검사와의 상관관계는 12주 트레이닝 전·후 목기울기와 폐쇄공 넓이(r=.459, p<.05)간에는 정적상관이 나타났고, 척추휨과 장골높이(r=.459, p<.05), 천골넓이(r=.606, p<.01)간에도 정적상관이 나타났다. 골반기울기(전·후)와 장골넓이 좌·우차이(r=.465, p<.05)간에는 정적상관이 나타났고, 다리길이 좌·우 차이와 장골넓이(r=.478, p<.05), 폐쇄공 넓이(r=.452, p<.05)간에는 정적상관이 나타났다.

7. 체간기울기와 보행능력과의 상관관계는 12주 트레이닝 전·후 척취휨과 Gait speed(r=-.466, p<.05), stride length(r=-.454, p<.05), Swing phase duration(r=-.480, p<.05)에서 유의한 부적상관이 나타났고, 골반전후 기울기 차이와 Stance phase duration(r=.472, p<.05)에서 유의한(p<.05) 정적상관이 나타났다. 다리길이의 좌·우 차이와 Swing phase duration(r=-458, p<.05), Single support duration(r=-525, p<.05) 간에는 유의한 부적상관이 나타났다.

8. 골반 X-ray 검사와 보행능력과의 상관관계는 12주 트레이닝 전·후 장골 넓이 좌·우 차이와 Single support duration(r=-.470, p<.05)간에는 유의한 부적상관이 나타났다. 폐쇄공 높이 좌·우 차이와 Gait speed, stride length에서는 유의한(p<.01, p<.01) 부적상관이(r=-.643, r=-.686, )나타났고, Double support duration에서는 유의한(p<.01) 정적상관(r=.683,)이 나타났다. 폐쇄공 넓이 좌·우 차이와 Single support duration에서는 유의한(p<.05) 부적상관(r=-.520)이 나타났다.

이상과 같이 12주 발각도 응용 태권도 트레이닝은 골반안정화와 체간기울기 및 보행능력에 효과적인 것으로 나타났다.