음악을 활용한 점진적 근육 이완법이 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 피로, 스트레스 완화와 정서조절능력 향상에 미치는 영향 :The effect of music-assisted progressive muscle relaxation on fatigue, stress relief and emotional regulation for mothers of early adolescence

이승윤

추천

검색

자료유형: 학위논문

저자정보: 이승윤 (숙명여자대학교, 숙명여자대학교 원격대학원)

지도교수: 문지영

발행연도: 2018

저작권: 숙명여자대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수21

이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

음악을 활용한 점진적 근육 이완법이 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 피로, 스트레스 완화와 정서조절능력 향상에 미치는 영향

이승윤 2018.01 학위논문

음악 감상을 활용한 점진적 근육이완법이 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 피로, 스트레스 완화와정서조절능력 향상에 미치는 영향

이승윤 , 문지영 예술심리치료연구 2018.01 학술저널

이 논문의 후속연구가 궁금하신가요?
연관 학술논문 또는 학술발표를 통해 보다 발전된 연구결과를 확인하실 수 있습니다.
이 논문의 연구 히스토리 확인하기

초록· 키워드

오류제보하기

본 연구는 음악을 활용한 점진적 근육 이완법이 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 피로 및 스트레스 완화, 정서조절능력 향상에 미치는 영향을 검증하기 위한 반복측정 실험연구이다. 실험 참여에 동의한 92명을 실험집단 46명, 통제집단 46명으로 무선 배치하여 실험을 진행하였다. 연구 기간은 2017년 07월 11일부터 07월 25일까지 총 15회기로 구성하였으며 모든 실험 진행과 데이터 수집은 온라인으로 실시하였다. 연구자가 매일 오전 8시에 피로 자각 NRS 척도와 점진적 근육 이완법 실행 음원이 게시된 URL을 메시지로 전송하여 안내에 따라 실험을 진행할 수 있도록 하였으며, 실험집단에게는 점진적 근육 이완법 수행 과정에 대한 언어 지시와 함께 긴장 이완 음악이, 통제집단에게는 언어 지시만 주어지도록 하였다. 회기 당 총 소요 시간은 약 7분 정도이며 준비-점진적 근육 이완법-마무리 과정으로 구성하였다. 실험집단과 통제집단 모두 매회기 실험 전과 실험 직후 피로 자각 정도를 NRS 상의 숫자로 표기하도록 하였으며, 이와 별도로 실험 전(사전 검사), 실험 5일차, 실험 10일차, 실험 15일차(사후 검사), 종료 5일 후, 종료 10일 후의 총 6회에 걸쳐 다차원적 피로 척도, 스트레스 반응 척도, 성인 정서지능검사를 반복 측정하였다. 수집된 자료는 SPSS for windows 23 프로그램을 이용, 동질성 검증을 위하여 교차분석 및 독립 표본 t 검정을, 가설 검증을 위하여 혼합 선형 모형 기법을 사용하였다.
이를 바탕으로 본 연구를 통해 도출된 결론은 다음과 같다. 첫째, 실험 전체 기간을 통해 점진적으로 나타난 피로 총점의 변화는 실험집단과 통제집단 간 그 양상이 다르게 나타났다. 또한, 실험집단의 경우 사전-사후 측정치의 유의미한 변화가 있었으나(p < 0.05) 통제집단의 경우 피로 총점의 변화가 유의미하지 않았다(p > 0.05). 둘째, 실험 직후 나타나는 즉각적인 피로 완화 정도에 대하여 변화의 양상이 서로 다르게 나타났다. 실험집단의 경우 피로 완화 폭이 점차 증가하는 반면, 통제집단의 경우 완화 폭이 감소하는 양상을 보였다. 셋째, 스트레스 반응 점수에 있어서 음악의 유무와 측정 회기의 상호작용은 통계적으로 유의미하지 않아(p > 0.05) 실험이 진행되는 동안 스트레스 반응 점수는 비슷한 양상으로 변화하는 것으로 나타났다. 두 집단 모두 사전-사후 점수의 유의미한 변화가 있었으나 사전-사후 측정치의 차이가 실험집단이 통제집단보다 다소 높게 나타났다. 넷째, 정서조절능력 점수 변화에 있어서 음악의 유무와 측정 회기의 상호작용은 유의미하지 않아(p > 0.05) 실험 기간 전체에 대하여 동일한 양상으로 측정치가 변화함을 알 수 있었다. 그러나 통제집단과 달리 실험집단의 경우 사전-사후 측정치가 통계적으로 유의미하게 상승(p < 0.05)한 것으로 나타났다. 이에 본 연구는 음악을 활용한 점진적 근육 이완법이 초기 사춘기의 자녀를 둔 어머니의 피로 및 스트레스 완화, 정서조절능력 향상을 위해 효율적인 방안으로 사용될 수 있는 근거를 마련했음에 의의가 있다.

The purpose of this study is to investigate the effect of Music-assisted Progressive Muscle Relaxation(MPMR) on the fatigue, stress relief, and emotional regulation ability for mothers with early adolescent children.
A total of 92 patients were randomly assigned to the 46 experimental group and the 46 control group. The study period consisted of 15 sessions from July 11, 2017 to July 25, 2017, and all experiments and data collection were conducted online. The participants received the URL of the NRS scale and the progressive muscle relaxation sound source every morning, so that they could follow the guidance. The experimental group was instructed to perform the linguistic instruction with relaxation music, while the control group was given only the linguistic instruction. Each session lasted about 7 minutes and consisted of preparation-progressive muscle relaxation-finishing. In both groups, the degree of subjective fatigue was measured based on the NRS before and immediately after the experiment. Separately, multi-dimensional fatigue scale, stress response inventory, and adult emotional quotient test were repeatedly measured for a total of 6 times before, during, and after the experiment. The mixed linear models were used for analyses, and all analyses were conducted using SPSS for Windows 23.
Based on the results, the conclusions drawn from this study are as follows. First, the experiment and control groups showed different patterns in the fatigue scores(GFI). In the experimental group, there was a significant change in the pre-post test (p < 0.05), but in the control group, the change was not significant (p > 0.05). Second, the fatigue scores measured immediately after the experiment on NRS were different between the experiment group and control group. In the experimental group, the fatigue relaxation range gradually increased, while in the control group, the relaxation range decreased. Third, the change in stress response scores did not differ between the experiment and control groups(no significant interaction; p > 0.05). There was a significant change in pre-post test scores in both groups, but the experimental group showed larger changes in the scores than the control group’. Fourth, the change in the emotional regulation ability scores did not differ between the two groups(no significant interaction; p > 0.05). However, unlike the control group, the pre-post change was statistically significant (p < 0.05) in the experimental group.
Therefore, this study has contributed to providing the basis for effective use of the MPMR method for mothers who have early adolescent children to relieve fatigue, stress and to enhance emotional regulation ability.

Ⅰ. 서론 = 1
1. 연구의 필요성 = 1
2. 연구 목적 및 연구 가설 = 8
3. 용어의 정의 = 9
1) 점진적 근육 이완법(Progressive Muscle Relaxation: PMR) = 9
2) 초기 사춘기 = 9
Ⅱ. 이론적 배경 = 10
1. 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 피로, 스트레스와 정서조절능력 = 10
1) 초기 사춘기 자녀와 어머니 = 10
2) 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 피로 = 13
3) 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 스트레스 = 16
4) 초기 사춘기 자녀를 둔 어머니의 정서조절능력 = 19
2. 음악을 활용한 점진적 근육 이완법 = 27
1) 점진적 근육 이완법 = 27
2) 긴장 이완을 위한 음악의 사용 = 32
3) 음악을 활용한 점진적 근육 이완법의 선행 연구 = 33
Ⅲ. 연구 방법 = 36
1. 연구 대상 = 36
2. 연구 설계 = 38
3. 측정 도구 = 39
1) 피로 자각 NRS = 39
2) 다차원적 피로 척도 = 39
3) 스트레스 반응 척도 = 40
4) 성인용 정서지능검사 = 41
4. 연구 절차 = 41
1) 자료 수집 및 절차 = 41
2) 프로그램 구성 = 44
3) 긴장 이완 음악 선정 = 46
5. 자료 처리 및 분석 = 47
Ⅳ. 연구 결과 = 49
1. 실험집단과 통제집단의 동질성 검증 = 49
2. 종속 변수 간 상관관계 분석 = 52
3. 집단 간 피로 완화에 미치는 영향 = 53
4. 집단 간 스트레스 완화에 미치는 영향 = 59
5. 집단 간 정서조절능력 향상에 미치는 영향 = 61
Ⅴ. 결론 및 논의 = 64
1. 결론 = 64
2. 논의 = 67
3. 제언 70

최근 본 자료

전체보기

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

이 논문의 연구 히스토리 (2)

초록· 키워드

목차

최근 본 자료

댓글(0)