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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 김미리혜
- 발행연도
- 2016
- 저작권
- 덕성여자대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수10
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본 연구의 목적은 마음챙김 명상이 이상지질혈증 성인의 스트레스 지각 및 반응과 혈중지질에 미치는 영향을 알아보기 위한 것이다. 연구대상은 서울 및 경기도에 거주하며 이상지질혈증에 해당하는 성인들로 총 22명을 선정하였다. 선발된 인원은 처치 집단과 운동 및 식사일지 집단에 각각 11명씩 무선할당 되었으나 프로그램 진행 중 개인사유로 총 4명이 탈락되어 최종 인원은 18명이다. 두 집단 모두 사전, 사후에 혈중지질 검사와 설문지를 진행하였다. 처치 집단은 6주 간, 마음챙김 명상 프로그램과 이상지질혈증 교육을 받았고, 운동 및 식사일지 집단은 처치 집단과 동일 내용의 이상지질혈증 교육을 받았다. 두 집단에게 매주 동일한 운동과제를 부여하여 운동량을 통제하였으며 식사일지를 이용해 집단 간 칼로리 섭취량에 차이가 있는지 확인하였다. 척도로는 한국판 5요인 마음챙김 척도(FFMQ), 한국판 수용 및 행동 질문지(AAQ-16), 지각된 스트레스 척도(PSS), 스트레스 반응 척도(SRI)를 사용하였고, 혈중지질 검사를 통해 TC, TG, LDL-C의 변화를 살펴보았다. 분석 결과, 처치 집단이 운동 및 식사일지 집단에 비해 지각된 스트레스 중 긍정적 지각이 유의하게 증가하였고, 지각된 스트레스 중 부정적 지각과 스트레스 반응, TC 및 LDL-C이 유의하게 감소하였다. 혈중지질 중 TG에는 통계적으로 유의한 변화가 없었다.
목차
국문초록Ⅰ. 서론 11. 연구의 필요성 12. 연구목적 63. 가설 6Ⅱ. 방법 71. 연구대상 72 측정도구 92.1 한국판 5요인 마음챙김 척도(Five Facet Mindfulness Questionnaire, FFMQ) 92.2 한국판 수용 및 행동 질문지(Acceptance and Action Questionnaire-16, AAQ-16) 92.3 한국판 지각된 스트레스 척도(Perceived Stress Scale, PSS) 102.4 스트레스 반응 척도(Stress Response Index, SRI) 102.5 혈중지질 검사(TC, TG, LDL-C) 112.6 운동일지 112.7 식사일지 113. 절차 124. 프로그램 진행 145. 분석방법 16Ⅲ. 연구결과 171. 사전점검 172. 처치점검 203. 가외변인 점검 214. 마음챙김 명상이 지각된 스트레스 중 긍정적 지각에 미치는 효과 225. 마음챙김 명상이 지각된 스트레스 중 부정적 지각에 미치는 효과 246. 마음챙김 명상이 스트레스 반응에 미치는 효과 267. 마음챙김 명상이 혈중지질에 미치는 효과 28Ⅳ. 논의 31참고문헌 36부록 44ABSTRACT 59
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