본 연구는 서울 소재 K대학교의 신체가 건강한 투기종목선수 37명을 레슬링집단(n=10), 복싱집단(n=10), 유도집단(n=8) 그리고 태권도집단(n=9)으로 분류하여 6주 간 고유수용성감각 운동프로그램 적용이 투기종목 선수들의 고유수용성감각, 균형능력, 근력, 근지구력에 미치는 영향을 확인하기 위해 실시하였다. 체간 고유수용성감각과 체간 근 기능은 Humac NORM(CSMi, U.S.A)을 이용하여 측정하였으며 정적 및 동적균형능력은 눈감고 외발서기와 Biodex Balance System(Biodex U.S.A)을 이용하여 측정하였다. 본 연구에서 얻어진 모든 자료들은 Window용 SPSS/PC 21.0 통계프로그램을 이용하여 기술 통계치(Mean, SD)를 산출하였으며, 시기 간, 시기 간 및 집단 간 상호작용을 검증하기 위해 반복측정에 의한 이원변량분석(Two-way ANOVA with repeated measures)을 실시하였다. 상호작용에서 통계적으로 유의한 차이가 나타난 경우, 사후검증은 LSD(least significant difference)를 이용하여 실시하였다. 이때 모든 통계적 유의수준은 ?=.05로 설정하였다.
연구결과는 다음과 같다.
1. 체간 고유수용성감각은 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 능동ㆍ수동적 관절위치감각과 체간 굴곡ㆍ신전 고유수용성감각은 시기 간에 유의한 차이가 있었으며(p=.001), 모든 집단이 사전에 비해 사후가 향상되었다.
2. 정적 및 동적 균형능력은 집단 간 및 시기 간에 상호작용효과가 있는 것으로 나타났다. (1) 눈감고 외발서기는 우측의 경우 집단 간 상호작용이 있는 것으로 나타났으며(p=.007), 레슬링집단과 태권도집단이 각각 복싱집단에 비해 더 크게 향상되었다(p=.027). 좌측 또한 집단 간 상호작용이 있는 것으로 나타났으며(p=.001), 레슬링집단, 유도집단, 태권도집단이 복싱집단에 비해 더 크게 향상되었다(p=.021, p=.004, p=.001). 우측과 좌측 모두 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며(p=.001), 모든 집단이 사전에 비해 사후가 향상되었다. (2) 지지판 균형능력 검사에서는 12단계 우측 종합, 전ㆍ후 균형능력에서 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며(p=.009, p=.01), 모든 집단이 사전에 비해 사후가 감소하여 균형능력이 향상되었다. 6단계 좌측 내ㆍ외측 균형능력에서도 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며(p=.037), 유도집단과 태권도 집단이 사전에 비해 사후가 증가하여 균형능력이 저하되었다. 또한 1단계 좌측과 우측 종합, 전ㆍ후 균형능력도 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p=.001, p=.001)다. 1단계 내ㆍ외측 균형능력의 경우 상호작용 효과가 있는 것으로 나타나(p=.017) 레슬링집단이 태권도, 유도, 복싱집단에 비해 더 크게 감소하였으며(p=.042, p=.015, p=.047), 시기 간에도 유의한 차이가 있는 것으로 나타나(p=.001, p=.006) 모든 집단이 사전에 비해 사후가 감소하여 균형능력이 향상되었다.(3) 중력중심조절 검사에서는 12단계의 시간, 종합능력, 우측, 좌측, 전방-좌측과 후방-좌측에서(p=.001, p=.001, p=.016, p=.006, p=.030, p=.047), 6단계의 시간, 종합능력, 전방, 좌측과 후방-좌측에서(p=.001, p=.001, p=.006, p=.019, p=.002), 1단계의 시간과 종합능력에서(p=.002, p=.03) 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 모든 단계에서 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며 모든 집단이 사전에 비해 사후가 증가하여 균형능력이 향상되었다.
3. 체간 근 기능은 시기 간에 상호작용효과가 있는 것으로 나타났다. (1) 각속도 60°/sec 체중 당 체간 최대 신전근력에서 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p=.02). 태권도집단이 사전에 비해 사후 증가하여 최대 신전근력이 증가하였다.(2) 각속도 60°/sec 체중 당 체간 총일량(total work)의 신전근력에서 시기 간 유의한 차이가 있는 것으로 나타났으며(p=.005) 레슬링, 유도, 태권도집단이 사전에 비해 사후가 증가하였다. 굴곡근력과 신전근력의 비율에서 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p=.047). 총일량 굴곡근력과 신전근력의 비율에서 모든 집단이 사전에 비해 사후가 감소하였다.(3) 각속도 90°/sec 체중 당 체간 최대 굴곡근력과 신전근력에서 시기 간에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p=.019). 최대 굴곡근력과 신전근력의 비율에서 복싱집단, 유도집단과 태권도도집단은 사전에 비해 사후가 감소하였다.

결론적으로 고유수용성감각 운동프로그램의 적용이 투기종목 선수들의 체간 고유수용성감각, 정적 및 동적 균형능력을 향상시켰으며, 체간의 굴곡ㆍ신전근력 비율에 영향을 미친 것으로 나타났다. 향후에는 다양한 종류의 고유수용성감각 운동프로그램을 투기종목 선수에게 적용하였을 때 근력과 근지구력 및 체간근육의 활성에 어떠한 변화가 나타나는지에 대한 연구가 필요할 것이며, 고유수용성감각 운동프로그램의 단기 및 장기적인 효과에 대한 연구도 수행되어야 할 것으로 사료된다.