유산소 운동 후 Tilt 각에 따른 자율신경시스템의 경시적 변화 :The Effect of Tilt Angle on Autonomic Modulation at Post-exercise in Healthy Men

정혜영

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자료유형: 학위논문

저자정보: 정혜영 (경북대학교, 경북대학교 교육대학원)

지도교수: 김맹규

발행연도: 2016

저작권: 경북대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2016

유산소 운동 후 Tilt 각에 따른 자율신경시스템의 경시적 변화

정혜영 체육교육 2016.01 학위논문

유산소 운동 후 Tilt각에 따른 자율신경시스템의 시계열 변화

정혜영 , 김맹규 체육과학연구 2016.01 학술저널

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본 연구는 건강한 성인 남성을 대상으로 일회성 운동 후 tilt 각이 ANS 균형 회복에 미치는 영향을 평가하고, 신속한 PNS 재활성화를 위한 가장 효율적인 tilt 각도를 규명하려는 목적으로 수행되었다.
주요 연구결과로서 운동 후 회복기에서 머리 tilt 각에 따른 심박회복률에 차이가 없었음에도 불구하고 스펙트럼지표에서 -15°tilt 각의 ‘head-down tilt’ 처치는 신속한 PNS 재활성화 및 SNS 저하를 유도하였을 뿐 아니라 HDT 처치가 교감-미주신경밸런스에서 우세한 PNS 활동을 유도한다는 사실을 객관적으로 검증하였다는 점에서 유의미한 결과를 도출했다.
일과성의 급성적 운동자극은 심박수의 상승과 함께 SNS의 과항진 및 PNS의 저하로 정의되는 ANS 불균형을 야기한다. 따라서 따라서 운동 직후 회복기 HDT 처치는 PNS 재활성화 및 SNS 활동저하를 효율적으로 유도할 수 있으며, 일회성의 운동 후 지연된 PNS 재활성화는 심혈관사고의 위험률의 증가와 직결한다는 관점에서 HDT 처치가 가져오는 임상적 효과는 중요한 의의를 가진다고 하겠다.

The study was aimed at investigating the effect of ‘head-down tilt(HDT)’ on autonomic modulation immediately after a single bout of exercise in young men. Total of twenty-three males(age, 21.96 ± .4 yrs) without any cardiovascular and/or orthopedic disorders were participated in this study. Experiment design was set as randomized cross-over. Three experiment sessions were performed with at least 48 hours of wash-out between sessions after baseline test including body composition, hemodynamic index, and resting heart rate variability(HRV). Each session was consisted of 20 min aerobic exercise on treadmill with moderate intensity, then 20 min of post-exercise recovery while HRV was taken on tilt table with different tilt angle; supine(SUP), -15°head-down tilt(HDT), or +15°head-up tilt(HUT). Resting and recovery HRV was evaluated through Polar RS800CX under same condition, then analyzed into time, frequency, and nonlinear domain index. As results, heart rate recovery after exercise on each tilt angle(SUP, HDT, vs. HUT) had no significant difference(p > .05). In power spectral analysis, both HF power and normalized HF(HF nu) reflecting cardiac vagus nerve reactivation had a significant difference(p < .05) depending on each tilt angle. In particular, there was a significant increase in HF power and HF nu on HDT(p < .05) compared to HUT. Moreover, there was a significant interaction between recovery time elapsed and tilt angle. Meanwhile, normalized LF(LF nu) indicating sympathetic activation had a significant difference(p < .05) on each tilt angle; however there was no significant interaction between recovery time elapsed and tilt angle. Also, LF/HF ratio and HF/TP ratio had significant difference(p < .05, respectively) on each tilt angle at REC1 and REC2. In addition, there was significant interaction between recovery time elapsed and tilt angle both in LF/HF ratio and HF/TP ratio. LF/HF ratio on HDT was significantly decreased compared to HUT(p < .05) while HF/TP ratio on HDT was significantly increased compared to HUT(p < .05). In conclusion, -15°HDT attenuates sympathetic stimulation whereas promotes parasympathetic reactivation after a single bout of aerobic exercise in young men.

#자율신경시스템 #일회성 유산소운동 #심박변이도 #Head-down tilt

목 차
Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 4
3. 연구의 가설 5
4. 연구의 제한점 6
Ⅱ. 이론적 배경 7
1. 자율신경시스템 조절 메커니즘: 운동자극 및 기립성 스트레스에
의한 반응 7
2. 자율신경조절 및 밸런스 평가: 심박변이도(heart rate variability)에
의한 접근법 11
3. 일회성 운동 후 심박회복(heart rate recovery)을 위한 임상적 처치
효과 비교 16
4. 전문 용어 19
Ⅲ. 연구 방법 21
1. 연구 대상 21
2. 실험 도구 23
3. 실험설계 및 절차 24
1) 실험 session 분류
2) 피험자 지시사항
4. 측정항목 및 실험방법 26
1) 사전신체설문조사
2) 신체조성측정
3) 혈역학적 변인(hemodynamic index) 측정
4) 심박변이도 측정
5) 유산소운동 프로토콜
5. 자료 분석 30
Ⅳ. 연구 결과 31
1. 운동 후 tilt 각에 따른 심박회복 31
2. 운동 후 tilt 각에 따른 HRV 시간 및 비선형 영역 지수변화 32
3. 운동 후 tilt 각에 따른 HRV 스펙트럼분석 35
1) 스펙트럼(spectrum)분석의 절대 값(absolute value) 변화
2) 스펙트럼분석의 절대 값 비율(ratio) 변화
3) 스펙트럼분석의 정규화 값(normalized unit) 변화
Ⅴ. 논 의 43
1. 운동 후 회복기 tilt 각에 따른 심박회복 변화 43
2. 운동 후 회복기 tilt 각에 따른 HRV 시간 및 비선형 영역 지수
변화 45
3. 운동 후 회복기 tilt 각에 따른 HRV 스펙트럼 지수변화 45
4. 연구의 제한점 47
Ⅵ. 결 론 및 제 언 48
참 고 문 헌 49
Abstract 57

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