자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램이 학습무기력 중학생의 자기효능감과 우울에 미치는 효과 :

고호선

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자료유형: 학위논문

저자정보: 고호선 (경성대학교, 경성대학교 대학원)

지도교수: 천성문, 주용국

발행연도: 2016

저작권: 경성대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

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본 연구는 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램을 학습무기력 중학생을 대상으로 실시하여 자기효능감과 우울에 미치는 효과를 검증하는데 그 목적을 두었다.
이러한 목적을 이루기 위해서 본 연구의 참여자들은 경상북도 소재 K지역 복지관과 지역아동센터의 센터장들에게 프로그램 홍보 후 협조를 구해 지역아동센터에 다니는 중학생들을 대상으로 학습무기력 검사를 실시하였고 검사결과 상위 30%의 학생들을 28명 선별 후 희망하는 학생 20명을 대상으로 집단을 편성하였다. 그 후 실험집단(10명)과 통제집단(10명)으로 무선배치하여 주 2회로 회기 당 90분씩, 총 10회기로 구성되었고, 2015년 7월 21일터 8월 21일까지 실험집단에게는 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램을 실시하였으며, 같은 기간 동안 통제집단에 대해서는 아무런 처치를 하지 않았다.
본 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 두 집단 모두 자기효능감, 우울의 사전-사후 검사를 실시하였고, SPSS/WIN 20.0 통계프로그램으로 분석을 실시하였다. 집단별 각 척도에 대한 평균과 표준편차를 구하였으며, 실험집단과 통제집단의 사전검사와 사후검사의 차이를 알아보기 위해서 각 집단의 사전점수를 공변인으로 하여 공분산분석(ANCOVA)을 실시하였다. 그리고 통계적 분석의 양적 연구를 보완하고자 참가자의 경험보고서인 소감문을 바탕으로 집단원의 효과를 분석한 내용분석을 병행하였다.
이러한 연구절차를 통하여 나타난 본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램에 참여한 실험집단은 참여하지 않은 통제집단보다 프로그램에 참여한 후 자기효능감이 향상되었다.
둘째, 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램에 참여한 실험집단은 참여하지 않은 통제집단보다 프로그램에 참여한 후 우울이 감소되었다.
이와 같은 결과에 비추어 볼 때, 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램은 자기이해와 사랑을 바탕으로 자신에 대해 수용하는 마음이 넓어지고, 그것이 타인에게도 적용되어 편안하고 안정된 관계형성에 도움을 주며, 매 회기 반복된 활동을 통해 자신의 발전하는 모습을 깨닫고 자신의 잠재력을 알아차림 함으로써 자신감과 만족감을 줄 수 있는 내용으로 구성되었음을 알 수 있다. 즉, 본 연구에서 재구성한 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램은 학습무기력 중학생들의 자기효능감을 증진시키고 우울 감소에 효과적임을 검증하였다.

The purpose of this study was to examine the effects of tea culture therapy program based on loving-kindness meditation on the self efficacy and depression of learned helplessness middle school students.
On the purpose of this study, the participants were enlisted after the information on this study was provided for the heads of the Social Welfare Centers and the Local Children''s Education & Culture Centers in North Gyeongsang Province. The subjects in this study were 20 middle school students who volunteered to participate and were selected out of 28 students in the top 30% of the learned helplessness test results. An experimental group and a control group were organized with 10 students each, and then the tea culture therapy program based on loving-kindness meditation was carried out for the experimental group in 10 sessions, two times a week, 90 minutes each, whereas not a single treatment was applied to the control group.
To verify the effects of the program, both groups took pre-post tests in self efficacy and depression. The statistical package SPSS/WIN 20.0 was employed to find out the difference between pre-post inspection of experimental and control group. In order to prove the difference between both groups, ANCOVA was carried out with pre inspection points as covariate variable. Also, to compensate for statistical analysis of the quantitative research, this study was conducted in parallel with the analysis of the effects of group members based on the reports of their experience.
The results of this study are as follows :
First, the experimental group that participated in the tea culture therapy program based on loving-kindness meditation showed growth in self efficacy than the control group that didn''t.
Second, the experimental group that participated in the tea culture therapy program based on loving-kindness meditation made better improvement in depression than the control group that didn''t.
According to the results, the participants were able to accept themselves through self-understanding and self-love, and furthermore, the program was helpful for the experimental group members to build stable and comfortable relationships with others. It also had the subjects boost their self-esteem and self-confidence through continuous activities in each session with the realization of self-development and the awareness of their potentiality. To conclude, it was verified that the tea culture therapy program based on loving-kindness meditation is effective at improvement in the depression, self efficacy of learned helplessness middle school students.

Keywords: Tea Culture Therapy Program based on Loving-Kindness Meditation, Learned Helplessness Middle School Students, Self Efficacy, Depression

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성과 목적 1
2. 연구가설 5
3. 용어의 정의 6
Ⅱ. 이론적 배경 8
1. 학습무기력 중학생 8
2. 학습무기력 중학생의 심리적 변인 10
3. 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램 15
Ⅲ. 방 법 22
1. 연구대상 22
2. 실험설계 22
3. 측정도구 23
4. 절차 37
5. 자료처리 39
Ⅳ. 결 과 40
1. 양적 분석 40
2. 내용 분석 48
Ⅴ. 논 의 52
Ⅵ. 요약, 결론 및 제언 60
1. 요약 및 결론 60
2. 제언 61
참고문헌 63
ABSTRACT 72
부록 75
1. 학습무기력척도 75
2. 자기효능감척도 77
3. 우울척도 79
4. 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램 81
5. 자비명상에 기반한 차문화치료 프로그램의 내용구성 타당도 평정 결과 110

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