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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 김현태
- 발행연도
- 2015
- 저작권
- 한국체육대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수19
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본 연구는 사무직 여성들을 대상으로 8주간의 하지근력운동과 탄력압박스타킹 착용이 하지부종 및 통증 수준에 미치는 영향을 비교 분석하였다. 연구 대상자는 30-40대 사무직에 종사하는 여성 30명으로 하지근력운동집단(n=10)과 탄력압박스타킹 착용집단(n=10) 그리고 통제집단(n=10)으로 구분하였으며, 하지근력운동은 발목펌프 운동으로 구성되어 있으며, 1회 50분, 주 3회, 총 8주간 실시하였고, 탄력압박스타킹은 대상자의 키와 체중에 고려하여 착용시켰다. 연구대상자들은 신체조성과 발목 및 종아리 둘레 그리고 하지 통증 수준을 각각 0주, 4주, 8주, 총 3번 측정하여 비교 분석하였다. 결과적으로 신체조성과 발목 및 종아리 둘레에 있어 집단 간, 운동시기별 유의한 차이가 없는 것으로 나타났으며, 집단과 운동시기간의 상호작용 효과도 없는 것으로 나타났다. 그러나 하지 통증 수준에 있어선 하지근력운동집단과 탄력압박스타킹 착용 집단에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 이에 대한 구체적인 효과를 살펴보기 위해 1-way ANOVA를 실시한 결과 운동 시기별에서 운동 전과 중에 비해 운동 후에 유의하게 하지 통증 수준이 감소하는 것으로 나타났다.
결론적으로 8주간의 하지근력운동과 탄력압박스타킹 착용은 사무직 여성들의 하지 통증 완화에는 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
결론적으로 8주간의 하지근력운동과 탄력압박스타킹 착용은 사무직 여성들의 하지 통증 완화에는 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
목차
목 차I. 서론 11. 연구의 필요성 12. 연구의 목적 43. 연구의 가설 4Ⅱ. 연구방법 61. 연구대상 62. 실험절차 73. 하지근력운동프로그램 84. 탄력압박스타킹 착용 95. 측정항목 및 방법 106. 자료처리 11III. 연구 결과 121. 신체조성의 변화 122. 오전과 오후 종아리 둘레의 변화 153, 오전과 오후 발목 둘레의 변화 174. 하지 통증 수준의 변화 19IV. 논의 21V. 결론 24참고문헌 25ABSTRACT 28
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