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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 양대승
- 발행연도
- 2014
- 저작권
- 가천대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수1
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본 연구에서는 중장년 성인에게 중강도의 유산소 운동과 마사지를 융합한 Tama Therapy를 적용 하였을 때 미치는 영향을 조사하였다. 50~60세의 성인 실험군 9명과 대조군 9명을 대상으로 등속성근기능, 혈관탄성, 시각적 상사척도의 변화를 측정하여 다음과 같은 결과를 얻었다
첫째, 등속성근기능(Isokinetic Muscle Function)을 180°/sec에서 측정한 결과 좌우측 하지에서 모두 유의한 차이 나타나 근지구력이 증가하였으며, 하체로 자신의 체중을 지탱하는 기마자세를 이용한 저항성 운동이 신전근 보다는 굴곡근 강화에 효과가 큰 것으로 나타났다.
둘째, 혈관탄성의 지표가 되는 상완에서 발목-동맥혈관맥파속도(baPWV)가 감소하였고, 동맥혈관의 협착도를 알 수 있는 발목-상완지수(ABI)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나 참여자들의 혈관탄성도가 개선되었고, 발목-동맥혈관맥파속도(baPWV)는 좌측 보다는 우측, 동맥혈관협착도(ABI)는 우측 보다 좌측의 혈관 기능이 강화 되었다.
셋째, 최적의 컨디션을 방해하는 신체의 경미한 통증을 알아보기 위해 실시한 시각적 상사척도(Visual Analogue Scale)의 측정 결과 실험군은 7개 문항 모두에서 통계적으로 유의한 차이로 통증감소에 효과가 있는 것으로 나타났다.
따라서 본 연구로 고안된 운동과 마사지를 융합한 Tama Therapy는 근력강화와 혈관탄성이 강화되어 통증경감 효과를 갖는 운동요법으로서 중장년의 건강증진을 위해 유용하게 활용될 것으로 사료된다.
첫째, 등속성근기능(Isokinetic Muscle Function)을 180°/sec에서 측정한 결과 좌우측 하지에서 모두 유의한 차이 나타나 근지구력이 증가하였으며, 하체로 자신의 체중을 지탱하는 기마자세를 이용한 저항성 운동이 신전근 보다는 굴곡근 강화에 효과가 큰 것으로 나타났다.
둘째, 혈관탄성의 지표가 되는 상완에서 발목-동맥혈관맥파속도(baPWV)가 감소하였고, 동맥혈관의 협착도를 알 수 있는 발목-상완지수(ABI)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타나 참여자들의 혈관탄성도가 개선되었고, 발목-동맥혈관맥파속도(baPWV)는 좌측 보다는 우측, 동맥혈관협착도(ABI)는 우측 보다 좌측의 혈관 기능이 강화 되었다.
셋째, 최적의 컨디션을 방해하는 신체의 경미한 통증을 알아보기 위해 실시한 시각적 상사척도(Visual Analogue Scale)의 측정 결과 실험군은 7개 문항 모두에서 통계적으로 유의한 차이로 통증감소에 효과가 있는 것으로 나타났다.
따라서 본 연구로 고안된 운동과 마사지를 융합한 Tama Therapy는 근력강화와 혈관탄성이 강화되어 통증경감 효과를 갖는 운동요법으로서 중장년의 건강증진을 위해 유용하게 활용될 것으로 사료된다.
목차
Ⅰ. 서론 11. 연구의 필요성 12. 연구의 목적 43. 연구의 가설 44. 용어의 정의 8Ⅱ. 이론적 배경 111. Tama Therapy의 조작적 정의 112. 태극권(Tai Chi)의 효과 123. 기마자세와 하지근력의 관계 134. 등속성운동과 근기능 155. 심혈관질환과 혈관탄성도 166. 시각적 상사척도(VAS)에 의한 통증평가 19Ⅲ. 연구방법 211. 연구대상 212. 연구설계 213. 측정방법 및 도구 234. 운동프로그램 255. 자료처리 28Ⅳ. 연구결과 291. 등속성근기능(Isokinetic Muscle Function)의 변화 292. 혈관탄성(Vascular Compliance)의 변화 363. 시각적상사척도(VAS)에 의한 통증평가의 변화 37Ⅴ. 논의 42Ⅵ. 결론 및 제언 49참고문헌 50부록 62ABSTRACT 65
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