배드민턴 동호인과 엘리트 선수의 스포츠 상해 실태조사와 대처 방법 :Actual Condition Survey and Coping Methods on Sport Injuries of Badminton Amateur and Professional Athletes

강명원

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자료유형: 학위논문

저자정보: 강명원 (원광대학교, 원광대학교 교육대학원)

지도교수: 김동문

발행연도: 2014

저작권: 원광대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

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본 연구는 배드민턴 동호인과 엘리트 선수들의 운동수행 시 발생되는 상해 실태를 조사하여, 그에 대한 대처 방법을 정확히 인지하고 예방, 관리하는데 필요한 기초 자료를 제공하는데 목적을 있다. 이에 전북과 충남 지역의 배드민턴 동호인 250명, 배드민턴 실업팀 엘리트 선수 250명에게 설문지를 배포하여 응답한 자료 중 유효표본 각각 200매씩을 본 연구에 사용하여 다음과 같은 결론을 얻었다.

1. 두 집단 모두 배드민턴을 하게 된 계기는 본인이 원해서 또는 주변권유에 의해서 하고 있다는 응답이 가장 많았으며, 동호인은 일주일에 3~5일, 엘리트 선수는 6일 운동에 참여하는 인원이 가장 많았다.
2. 동호인은 저녁시간, 엘리트 선수는 오후 시간 때 운동하는 인원이 가장 많다고 응답하였으며, 두 집단 모두 실내체육관을 사용하는 경우가 많았다.
3. 엘리트 선수는 준비운동과 정리운동을 20분 이상 한다는 응답이 많았으며, 동호인은 준비운동을 약 5분 정리운동은 거의 하지 않는 것으로 나타났다.
4. 동호인과 엘리트 선수 모두 상해 경험이 있다는 응답이 많이 나왔으며, 상해를 입은 횟수는 두 집단 모두 2~1회가 많은 것으로 나타났다.
5. 상해를 주로 입는 계절은 두 집단 모두 겨울이라고 응답한 인원이 많았다. 추운 날에 상해를 많이 입었으며, 상해 발생원인은 준비운동 부족이라는 응답이 높게 나타났다.
6. 동호인 신체 부위별 상해 현황은 발목 상해가 많았으며, 상해도구는 코트 바닥, 상해증상 현황은 근육과 건의 상해가 많았다. 엘리트 선수는 같은 상황에서 관절 상해가 더 많은 것으로 나타났다.
7. 두 집단 모두 상해 후 치료를 받은 곳은 병원, 한의원이 가장 많은 것으로 나타났으며, 가장 좋은 상해 예방법은 준비운동이라고 응답한 인원이 가장 많은 것으로 나타났다.

The purposes of this study are not only to investigate the current status of injuries that members in regular Badminton clubs and other professional Badminton players could get during playing the sport but also to prevent and manage those injuries with measures that would accurately deal with the injuries. In order to achieve the research goal, the study conducted a survey targeting a total of 250 members in Badminton clubs and other 250 Badminton players in those professional Badminton teams both in Jeonbuk and Chungnam. Of the responded data, 200 valid samples from each group were analyzed, and the results from the analysis are presented as follows.

1. As for the question on what has made both of the groups start playing Badminton, most of the respondents answered either that they did so only voluntarily or that they were playing the sport on the recommendation of other people. The greatest number of the Badminton Amateur would participate in the sport for three~five days a week while most of the professional players would play the sport six days a week.
2. The members of the regular Badminton club would prefer playing in the evening the most but when it comes to the professional players, they would play Badminton basically in the afternoon. In most cases, both groups would use indoor gymnasiums to enjoy the sport.
3. The study learned that the professional players usually spend more than 20 minutes on warm-ups and warm-downs and that the Amateur warm up for about five minutes but hardly do those warm-down exercises.
4. Most of the Badminton players in the both groups answered that they have been injured, and they have been hurt at least once or twice so far.
5. The respondents said that they get injured often in the winter. Their possibility of getting hurt would increase the most when it is cold and, most of the Badminton players in the research answered that the cause of the injury is frequently based on this lack of warm-ups.
6. In terms of which part of a body is most likely to get injured, the Badminton Amateur picked the ankles. The floor of the court was considered the most dangerous injuring tool, and most of the Amateur responded that they get hurt on muscles or tendons. Under the same situation, the professional players would be injured on the tendons the most.
7. Both of the groups would get a treatment usually at hospitals or oriental medical clinics. Most of the Badminton players in the research consider the warm-ups as the best way for them to prevent injuries.

Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성 1
2. 연구의 목적 3
3. 연구 내용 4
4. 연구의 제한점 4
Ⅱ. 이론적 배경 6
1. 생활체육 6
2. 배드민턴의 역사와 특징 7
1) 배드민턴의 유래 7
2) 배드민턴 경기의 특성 7
3. 스포츠 상해의 개념 8
4. 스포츠 상해의 요인 9
1) 상해의 내적 요인과 외적 요인 9
2) 스포츠 상해의 간접적 요인 10
3) 스포츠 상해의 일반적 요인 10
(1) 지나친 훈련(Overtraining) 10
(2) 나쁜 훈련법(Bad Training Method) 11
(3) 체격의 문제점(Structural Abnomalities) 11
(4) 유연성 결핍(Lack of Fixibility) 11
(5) 근력 불균형(Muscle Imbalance) 11
(6) 정신적 준비 자세 부족(Lack of Psycholosical Readiness) 12
(7) 기술 부족 12
(8) 준비운동의 부족 12
5. 스포츠 상해의 유형 12
1) 두부 상해 13
2) 흉부 14
3) 복부 14
4) 척추부 15
5) 상지의 상해 16
(1) 쇄골 골절 16
(2) 견관절 탈구 17
(3) 주관절 17
(4) 수관절 18
6) 하지의 상해 19
(1) 대퇴부 19
(2) 슬관절부 19
(3) 하퇴부 20
(4) 아킬레스건 21
(5) 발목 부위 21
(6) 족 부 22
6. 스포츠 상해의 종류 22
1) 염 좌(sprain, wrench) 22
2) 골 절(fracture) 23
3) 탈 구(dislocation, luxation) 23
4) 관절 류마티스(articular rheumatism) 24
5) 디스크 허니에션(disk herniation) 24
6) 근육통(myalgia) 25
7) 엘보(elbow) 26
8) 레 그(leg) 26
9) 뇌진탕(concussion) 27
10) 좌 상(fracture) 27
11) 타박상(contusion) 28
7. 스포츠 상해의 예방 및 안전 원칙 28
1) 경기 참여 전 신체검사 28
2) 보호 장구 29
3) 안전 점검 29
4) 보조 예방 기법 29
5) 컨디션의 조절 30
6) 준비운동과 정리운동 30
7) 정신적 관리 30
Ⅲ. 연구 방법 32
1. 연구 대상 32
2. 연구 방법 33
3. 자료의 분석 및 처리 34
Ⅳ. 연구 결과 및 논의 35
1. 활동 실태 및 만족도 35
1) 배드민턴을 시작한 계기 35
2) 배드민턴을 하는 목적 36
3) 배드민턴 운동에 대한 만족도 38
4) 주당 배드민턴 참여 횟수 40
5) 운동참여 1일당 운동시간 41
6) 운동참여 시간대 43
7) 배드민턴 운동 장소 45
8) 준비운동 시간 46
9) 정리운동 시간 48
2. 상해 발생원인 및 상해 상황 50
1) 상해 경험 유무 50
2) 배드민턴 상해횟수 51
3) 상해 발생 계절 53
4) 상해 발생 시 상해 증상 54
5) 상해 발생의 주된 원인 55
6) 최근 상해 발생 부위(다중응답) 57
7) 상해도구 58
8) 상해를 입은 날의 기온 59
3. 상해 후 처리 방법 및 예방 방법 61
1) 상해 당시 진단자 61
2) 상해 후 치료를 받은 곳(다중응답) 62
3) 상해 후 치료에 효과를 많이 받은 방법(다중응답) 63
4) 상해 치료 후 몸의 상태 64
5) 상해의 예방법 66
Ⅴ. 결론 및 제언 68
참고문헌 70
부 록 73

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