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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 이만균
- 발행연도
- 2014
- 저작권
- 경희대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수26
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본 연구는 우울증 지표인 CES-D Score가 25점 이상인 노인여성을 대상으로 13주간 그룹 야외 걷기운동이 우울증 지표와 관련변인의 변화에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는 것이다. 본 연구의 대상자들은 65세 이상 여성 중 CES-D Score가 25점 이상인 사람으로 선정하였으며, 그룹 야외 걷기운동 그룹에 14명, 통제 그룹에 14명으로 구성하였다. 걷기운동 프로그램은 개인일정, 나이, 운동능력에 따라 3개의 그룹으로 나눴으며, 주 3회 격일로 실시하였고, 운동 강도는 대상자가 노인여성임을 감안하여 예비심박수의 50~70% 강도로 실시하였다(1~4주; 50%, 5~8주; 60%, 9~13주; 70%). 그룹 야외 걷기운동 전과 13주 후의 결과를 측정하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 13주간의 그룹 야외 걷기운동은 신체구성, CES-D Score, 심혈관 기능 관련혈액변인, 인슐린 저항성 그리고 일상생활체력에 통제 그룹보다 유의하게 변화하였다. 결론적으로 우울증이 있는 노인여성에게 13주간의 그룹 야외 걷기운동은 우울증 지표와 관련변인을 개선하는데 도움이 되는 운동임을 확인할 수 있었다.
목차
Ⅰ. 서론 11. 연구의 필요성 12. 연구목적 53. 연구의 가설 54. 연구의 제한점 5Ⅱ. 연구방법 61. 연구대상자 62. 연구추진일정 73. 연구설계 74. 측정항목 95. 측정도구 106. 측정방법 117. 걷기운동 프로그램 178. 자료처리 방법 18Ⅲ. 연구결과 191. 신체구성의 변화 192. CES-D Score의 변화 223. 심혈관 기능의 변화 234. 혈액성분의 변화 275. 일상생활체력의 변화 28Ⅳ. 논의 341. 신체구성의 변화 342. CES-D Score의 변화 353. 심혈관 기능의 변화 364. 혈액성분의 변화 375. 일상생활체력의 변화 39Ⅴ. 결론 43참고문헌 45Abstract 55
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