복합운동이 아동의 신체조성, 체력, 기억력 BDNF 및 GH에 미치는 영향 :(The) effects of combined exercise on body composition, fitness, memory, BDNF and GH in children

이동훈

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자료유형: 학위논문

저자정보: 이동훈 (경남대학교, 경남대학교 대학원)

발행연도: 2014

저작권: 경남대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.

이용수15

이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

아동의 복합운동이 체력, 단기숫자기억력, 호르몬에 미치는 영향

이동훈 , 주윤용 , 차영숙 한국스포츠학회 2018.12 학술저널

2014

복합운동이 아동의 신체조성, 체력, 기억력 BDNF 및 GH에 미치는 영향

이동훈 체육학과 2014.01 학위논문

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복합운동을 통한 뇌신경 생성관련 호르몬인 BDNF와 GH의 분비량에 있어서 아동의 urine을 통해 실시된 연구는 현재까지 미흡한 실정이다. 본 연구는 16주 복합운동 프로그램이 아동의 신체조성, 체력, 단기기억력, BDNF와 GH에 미치는 영향을 알아보고자 하였다.
연구 대상은 운동군(N=13)과 대조군(N=13)으로 나눈 26명의 아동들이었다. 16주 복합운동 프로그램은 피검자들의 적응을 위해 1주일간 예비운동을 실시한 후 16주 동안 매주 토요일마다 1-3교시 총 120분 수업(매 교시 40분)을 진행하였다. 1일 수업 구성은 유산소운동과 저항운동을 조합하여 3회 하였고, 운동 강도는 초기 저강도 운동을 시작으로 5주부터 중강도로 실시하였으며, 1회 운동은 준비운동과 정리운동 각 5분씩 본 운동 30분으로 구성하였다. 1-4주는 저강도(55-64% HRmax)로 실시하였으며, 5주부터는 실험 대상자들의 신체적 적응 및 균형의 효과가 나타나는 시기이므로 중강도(65-75% HRmax)로 점증적 과부하 원리를 적용하여 실시하였다. 운동군과 대조군의 urine 시료는 운동전, 8주, 16주 총 3회 수집하였고, 24시간 전부터 격렬한 신체활동은 삼가고 12시간 이상 금식과 숙면을 취한 후 아침 공복 첫 urine 시료 100 ml 를 시료 샘플 콘테이너에 담아 채취 하였으며, 분석 전까지 영하 -70 ℃ 환경에서 보관하였다. urine의 BDNF와 GH 분석을 위해 표준화된 ELISA(sandwich enzyme-linked immunosorbant assay)방법을 이용하였다. BDNF/Cr과 GH/Cr은 urinary BDNF와 urinary GH를 creatinine으로 나눈 값을 사용하였다.
연구 결과 체중(p<.001)과 근육량(p<.05)은 운동 전보다 증가하였으며, 체지방률(p<.01)은 운동 전보다 감소하였다. 왕복달리기는 집단간 차이를 보였으며(p<.01), 윗몸일으키기는 운동군과 대조군 모두 증가한 것을 알 수 있었다(p<.01). 50 m 달리기는 대조군보다 운동군의 기록이 단축되었으며(p<.05), 사이드스텝은 운동 전보다 줄어들었다(p<.05). 우측 외발서기에서 운동 전보다 유의하게 증가한 것을 알 수 있었고(p<.05), 전신반응은 운동 전보다 증가하여 집단간 차이가 있는 것을 알 수 있었다(p<.01). 숫자 기억력은 운동 후 높은 단계를 나타내는 것을 알 수 있었다(p<.01). BDNF/Cr(p<.01) 및 GH/Cr(p<.001)은 각 운동군 내에서 운동 전보다 증가하였으며, 운동군이 대조군 보다 유의하게 증가한 것을 알 수 있었다(p<.01).
선행연구와 본 연구 결과를 볼 때 혈액을 통해 분석한 BDNF와 GH의 운동 효과처럼 urine를 통해 분석한 BDNF/Cr과 GH/Cr의 운동 효과가 있음을 알 수 있었다.

There have been not enough studies measuring through children on urine secretion of BDNF and GH, hormones related with formation of cerebral nerve. This study examined the effects of the 16-week complex exercise program on physical development, physical strength and short-term memory BDNF and GH.
Research objects were 26 children consisting of the exercise group (N=13) and the control group (N=13). After 1-week preliminary exercise for children to adjust themselves in such exercise, they were given 16-week complex exercise, three class teaching (each class lasted 40 minutes, and, in total, 120 minutes) every Saturday. The teaching was given three times on Saturday as the combination of aerobic exercise and resistance exercise. It started with the low-level strength exercise in earlier weeks, and developed into the middle-level strength from the fifth week. One session of exercise consists of 5-minute warming-up exercise, 30-minute main exercise, and 5-minute warming-down exercise. From the first to 4th week, children were given low-level strength exercise (55-64% HRmax). From the 5th week when physical adjustment and equilibrium of experimental objects appear, they were given middle-level strength exercise (65-75% HRmax), applying the cumulative overload principle.
The urine samples of the exercise group and the control group were collected three times: before the beginning of the exercise program, the 8th week, and the 16th week. Before the urine is collected, children were asked to avoid intense physical activities for 24 hours, and the collected urine was the first urine in the morning after 12-hour fast and sound sleep. They were asked to fill the 100 ml urine container, which was stored in -70 ℃ environment before it was analyzed. For BDNF and GH analysis of urine, the standardized ELISA (sandwich enzyme-linked immunosorbant assay) was used. BDNF/Cr and GH/Cr were the values of urinary BDNF and urinary GH divided by creatinine.
The analysis showed that weight (p<.001) and muscle amount (p<.05) increased, and body fat (p<.01) increased after the beginning of exercise. There was group difference (p<.01) in the speed of shuttle run, and the sit-up power increased in both groups (p<.01). In the 50m run, the exercise group became faster (p<.05), and in side step, it was reduced for the exercise group (p<.05). The lasting time in right single leg stance increased in the exercise group (p<.05) among children of the exercise group, and there was also group difference in whole body response (p<.01). Numerical memory has also increased (p<.01). BDNF/Cr (p<.01) and GH/Cr (p<.001) increased after the exercise, and there was group difference (p<.01).
Previous researches and this research showed that urine analysis of BDNF and GH proves the exercise effects as the blood test of them does.

국문요약
I. 서 론 = 1
1. 연구 필요성 = 1
2. 연구 목적 = 3
3. 연구 가설 = 4
4. 연구의 제한점 = 4
5. 용어의 정의 = 5
II. 이론적 배경 = 6
1. 아동기의 특징과 운동 = 6
2. 신체조성과 운동 = 7
3. 체력과 BDNF = 8
4. 기억력과 운동 = 10
5. 운동과 BDNF = 11
6. 운동과 GH = 12
III. 연구 방법 = 15
1. 연구 대상 = 15
2. 연구절차 = 16
3. 측정 항목 및 방법 = 17
1) 신장 = 17
2) 체중 = 17
3) 신체조성 = 17
4) 체력 = 18
5) 기억력 = 20
6) BDNF·GH·creatinine 분석 = 20
7) BDNF와 GH 분석 과정 = 21
4. 복합운동프로그램 = 21
1) 유산소운동 프로그램 = 22
2) 저항운동 프로그램 = 23
3) 밴드운동 = 24
5. 자료처리 = 24
Ⅳ. 연구 결과 = 25
1. 신체조성 = 25
2. 체력 = 32
3. 기억력 = 41
4. urinary BDNF/Cr과 urinary GH/Cr = 44
Ⅴ. 논 의 = 47
Ⅵ. 결론 및 제언 = 53
참고문헌 = 56
부 록 = 68
ABSTRACT = 70

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