Development and Evaluation of Smartphone Detox Program for University Students

Danilo B. Buctot; Nami Kim; Kyung Eun Park

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자료유형: 학술저널

저자정보: Danilo B. Buctot (Sahmyook University) Nami Kim (Sahmyook University) Kyung Eun Park (Sahmyook University)

저널정보: 한국콘텐츠학회(IJOC) International JOURNAL OF CONTENTS International JOURNAL OF CONTENTS Vol.14 No.4

발행연도: 2018.12

수록면: 1 - 9 (9page)

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This study evaluates the effectiveness of smartphone detox program for smartphone addiction among university students. To reduce the rate of smartphone addiction and its negative effects on physical, mental and social wellness, a six-session program was applied to sixteen participants who voluntarily completed the entire program and responded to pre-post survey. Smartphone Addiction Proneness Scale (SAPS) was used for smartphone addiction assessment with Mental Health Scale, Positive Psychological Capital Scale for mental wellness and Self-Management Scale for physical and social wellness. Results received after the program indicated that, smartphone addiction and mental health scores decreased significantly while the average scores of self-management and positive psychological capital increased respectively. Furthermore, the rate of high-risk group decreased, and the participants, affirmed in their self-evaluation report that excessive use of smartphone negatively affects their body, mind and interpersonal relationship. Thus, smartphone detox program is effective in reducing smartphone addiction and improving the students’ wellness.

#Smartphone Addiction #Smartphone Detox #Positive Psychology Interventions #Positive Psychological Capital

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변현수 / 2017 / 디지털 디톡스의 필요와 혜택에 대한 검토 / 경영컨설팅연구 17(1):71~78

M. D. Griffiths / 2005 / A ‘Components’ Model of Addiction within a Biopsychosocial Framework / Journal of Substance Use 10(4):191~197

C. F. Yen / 2009 / Symptoms of Problematic Cellular Phone Use, Functional Impairment and its Association with Depression among Adolescents in Southern Taiwan / Journal of Adolescence 32(4):863~873

D. Ding / 2017 / Smartphone Overuse – A Growing Public Health Issue / Journal of Psychology &Psychotherapy 7(289):1~3

K. Demirci / 2015 / Relationship of Smartphone Use Severity with Sleep Quality, Depression, and Anxiety in University Students / Journal of Behavioral Addictions 4(2):85~92

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