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학술저널
저자정보
고경국 (경상대학교) 손부식 (경상대학교) 강설중 (창원대학교)
저널정보
대한운동학회 아시아 운동학 학술지 아시아 운동학 학술지 제17권 제2호
발행연도
2015.5
수록면
49 - 56 (8page)
DOI
http://dx.doi.org/10.15758/jkak.2015.17.2.49

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2015

운동강도 차이가 비만 중년여성의 염증반응 지표와 인슐린저항성에 미치는 영향
고경국 ,  손부식 ,  강설중 아시아 운동학 학술지 2015.05 학술저널

2013

운동강도에 따른 걷기 운동이 비만 중년여성의 염증반응 및 인슐린저항성에 미치는 영향
고경국 체육학과 2013.01 학위논문

초록· 키워드

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[PURPOSE] This study was carried out in order to find out the effects of exercise intensity in walking exercise program for 12 weeks on inflammatory response index and insulin resistance in obese middle-aged women. [METHODS] The subjects consisted of the moderate-intensity exercise group(n=10), high-intensity exercise group(n=10), and control exercise group(n=10). Each group had exercised 5 times a week for 12 weeks with the treadmill. The moderate-intensity exercise group had exercised for 50 minutes at 40～60% of heart rate reserve and the high-intensity group had exercised for 40 minutes at 60～80% of heart rate reserve. The changes of obesity index, inflammatory response index and insulin resistance in each group were measured and analyzed at pre- and post- walking exercise program for verifying exercise effectiveness. [RESULTS] The obesity index(weight, % fat and waist circumference), inflammatory response index(TNF--α, IL-6 and hs-CRP) and insulin resistance(blood glucose, insulin and HOMA-IR) of obese middle-aged women after walking exercise program were significantly decreased compared to pre-program, but there was no exercise intensity effects. [CONCLUSIONS] Moderate and high intensity exercise had the positive effects on reduced inflammatory reaction and insulin resistance induced by obesity, but they were not exercise intensity-dependent.
#운동강도 #걷기 #비만 중년여성 #염증반응 지표 #인슐린저항성 #Exercise intensity #Walking #Obese middle-aged women #Inflammatory response index #Insulin resistance

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참고문헌 (47)

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American College of Sports Medicine / 2011 / American College of Sports Medicine position stand. Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: guidance for prescribing exercise / Medicine & Science in Sports & Exercise 43(7) : 1334 ~ 1359 google schola American Diabetes Association / 2012 / Standards of medical care in diabetes-2012 / Diabetes Care 35 : 11 ~ 63 google schola Bajpeyi, S. / 2009 / Effect of exercise intensity and volume on persistence of insulin sensitivity during training cessation / Journal of Applied Physiology 106(4) : 1079 ~ 1085 google schola Baynard T. / 2005 / Effect of single vs multiple bouts of exercise on glucose control in women with type 2 diabetes / Metabolism 54 : 989 ~ 994 google schola Berg, A. H. / 2005 / Adipose tissue, inflammation & cardiovascular disease / Circulation Research 96(9) : 939 ~ 949 google schola

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