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학술저널
저자정보
정지혜 (서울상담심리대학원대학교) 이정미 (서울상담심리대학원대학교) 이정미 (서울상담심리대학원대학교)
저널정보
한국교육치료학회 교육치료연구 교육치료연구 제15권 제1호
발행연도
2023.4
수록면
99 - 122 (24page)

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본 연구는 자기자비 및 긍정심리기반 수용전념치료 온라인 집단프로그램을 시행하여, 워킹맘의 심리적 어려움, 양육불안, 심리적 경직성 및 안녕감에 미치는 효과를 검증하고자 하였다. 이를 위해 학령 초기 자녀를 둔 35∼45세 워킹맘 20명을 모집하였고, 프로그램 참여집단에게는 주 1회씩 90분간 총 8회기로 구성된 본 프로그램을 시행하였다. 사전, 사후, 추수 측정을 통해 자료를 수집하였으며, 분석결과는 다음과 같다. 첫째, 집단 간 사전-사후 비교결과, 프로그램 참여집단은 대기-통제집단에 비해 심리적 경직성만이 감소하였다. 둘째, 집단 내 분석결과, 사전-사후 비교에서는 심리적 경직성 외에도 심리적 어려움이 감소하였고, 정신적 웰빙이 증가하였다. 사전-추후 비교에서는 심리적 어려움과 심리적 경직성의 감소 효과가 유지되었으나, 정신적 웰빙의 증가 효과는 소거되었다. 또한, 양육불안이 감소하였고, 자기자비가 증가한 것으로 나타났으며, 이러한 결과를 토대로 본 연구의 제한점과 후속 연구에 대한 제언을 제시하였다.
#자기자비 #긍정심리기반 #수용전념치료 #온라인 집단상담 #워킹맘 #self-compassion #positive psychology-based acceptance and commitment therapy #online group counseling #working mothers.

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