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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김경한 (중부대학교) 송낙훈 (중부대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제13권 제4호
발행연도
2015.12
수록면
567 - 578 (12page)

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The purpose of this study was to observe the effects that aerobic exercise and resistance exercise have on the leptin hormone and C-raective protein concentration of elderly women with metabolic syndrome. The participants of this study were 20 elderly women with NCEP-ATP Ⅲ who are part of the ‘Metabolic syndrome prevention program' conducted by the K city health center in connection with the National Health Insurance Service, and they were randomly divided into two groups (aerobic exercise group: 10 women, resistance exercise group: 10 women). The aerobic exercise program of this study involved senior aerobics within the range of 70-100 beat/min and the resistance exercise program involved elastic band exercises conducted within the range of 12-15 on Borg’s Rating of Perceived Exertion (RPE, 15-point scale). The exercise programs of the two groups were conducted 60 minutes a day, three times a week, for 12 weeks. Items measured before and after exercise were the leptin hormone and CRP, and the data was analyzed using SPSS 18.0 with ANCOVA. Results gained through this research process were as follows. With regards to changes in the leptin hormone and CRP following aerobic exercise and resistance exercise, the aerobic exercise group saw positive change in leptin change.
#aerobic exercise #resistance exercise #leptin hormone #C-reactive protein

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