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This study conducted a combined exercise program with obese elderly woman of 65 and over and analyzed its effects on body composition, blood lipid, leptin, and adiponectin. The following results were obtained.
First, after the application of the combined exercise program, there was a significant decrease in weight and %body fat for the body composition of obese elderly women, indicating a positive effect. Second, after the application of the combined exercise program, there was a significant difference in TC, TG, and LDL-C but HDL-C for the blood lipid of obese elderly women, indicating a positive effect. Third, after the application of the combined exercise program, there was a significant difference in leptin in obese elderly women, indicating a positive effect. Fourth, after the application of the combined exercise program, there was a significant difference in adiponectin in obese elderly women, indicating a positive effect. Based on the findings, the combined exercise program was effective to decrease weight, %body fat, and BMI which can prevent a metabolic syndrome in obese elderly women. It also showed an effective decrease in blood lipid, suggesting its effectiveness on the prevention of obesity-related diseases in obese elderly women.
When obese elderly women participated in resistance exercises, the exercise group and trainers had to make considerable efforts. Thus, further research should develop exercise programs in several ways that obese elderly women can enjoy.
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권호준 / 2009 / 12주간의 복합운동 프로그램이 노인여성의 혈중지질과 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향 / 한국여성체육학회지 23(4):1~12
김기봉 / 1999 / 복합운동이 중년비만여성의 신체구성 성분과 혈청지질에 미치는 영향 / 경성대학교 논문집 20(2):519~531
김인숙 / 2006 / 임상영양과 식사요법 / 도서출판 효일
김해중 / 2006 / 유산소 운동이 노인들의 혈중지질변인과 면역기능에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 15(2):493~502
박상갑 / 2009 / 요가와 걷기운동이 비만 고령여성의 신체기능과 경동맥 구조 및 기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 48(6):495~502
김기봉 / 1999 / 복합운동이 중년비만여성의 신체구성 성분과 혈청지질에 미치는 영향 / 경성대학교 논문집 20(2):519~531
김인숙 / 2006 / 임상영양과 식사요법 / 도서출판 효일
김해중 / 2006 / 유산소 운동이 노인들의 혈중지질변인과 면역기능에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 15(2):493~502
박상갑 / 2009 / 요가와 걷기운동이 비만 고령여성의 신체기능과 경동맥 구조 및 기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 48(6):495~502
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