요부 안정화운동이 만성요통환자의 다열근 단면적, 정적자세조절, 통증에 미치는 영향

김대훈

doi:https://doi.org/10.22156/CS4SMB.2021.11.10.223

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저자정보: 김대훈 (경동대학교)

저널정보: 중소기업융합학회 융합정보논문지 융합정보논문지 제11권 제10호

발행연도: 2021.10

수록면: 223 - 229 (7page)

DOI: https://doi.org/10.22156/CS4SMB.2021.11.10.223

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만성요통환자를 대상으로 요추의 구조와 기능적 안정성에 미치는 영향을 알아보기 위하여 요부 안정화운동과 근력강화운동을 병행한 운동 프로그램과 요부 근력강화운동만 적용한 운동 프로그램의 다열근 단면적, 정적자세조절, 요부통증에 미치는 영향을 알아보았다. 연구방법은 만성요통환자 28명을 대상으로 각각의 운동그룹으로 나누워 주 3회씩 8주간 운동프로그램을 실시하였다. 본 연구의 자료분석은 t-test를 활용하여 그룹 운동프로그램 적용전과 적용후, 그리고 각각의 그룹간을 비교하였다. 연구결과 다열근 단면적, 정적자세조절, 요부통증 등 각각의 그룹내 운동프로그램 적용전과 적용후에 유의한 결과가 나타났으나 (p<.05), 각각의 그룹간에는 요부 안정화운동과 근력강화운동을 병행한 운동 프로그램이 더 효과적인 것으로 나타났다 (p<.05). 결론적으로 요부 안정화운동을 추가적으로 실시한 운동 프로그램이 다양한 요추의 구조와 기능을 향상시키고, 요부통증을 감소시키는 것으로 나타났다.

#요부안정화운동 #만성요통 #정적자세조절 #근단면적 #요부근력강화운동 #Lumbar stabilization exercise #Chronic low back pain #Static posture control #Muscle cross-sectional area #Lumbar muscle strengthening exercise

참고문헌 (22)

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I. D. Cho / 2015 / Effects of lumbar stabilization exercise on functional disability and lumbar lordosis angle in patients with chronic low back pain / Journal of physical therapy science 27(6):1983~1985

C. Kisner / 2007 / Therapeutic Exercise Foundations and Techniques / The F. A. Davis

H. J. Christie / 1995 / Postural aberration in low back pain / Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 76:218~224

N.B. Alexander / 1996 / Gait disorders in older adult / Journal of American Geriatric Society 44(4):434~451

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