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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
임영란 (조선대학교) 이계행 (조선대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제4호
발행연도
2017.12
수록면
547 - 555 (9page)

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연구의 목적은 12주간의 태권체조 운동이 중년여성들의 과체중에 긍정적 영향을 줄 수 있는지를 알아보고자 하는 것이다. 중년여성들의 과체중은 질환으로 변화되어 사회적 비용이 증가하고, 과체중은 건강한 생활을 못하게 한다. 태권체조는 태권도 기본동작으로 구성하여 음악과 함께 태권도 동작을 수행하기 때문에 흥미유발과 참여도가 높다. 과체중인 중년여성들을 모집하여 태권체조를 참여하는 대상자와 태권체조를 참여하지 않는 대상자로 구분한다. 태권체조 운동에 참여한 대상자들은 일주일에 4회 실시하고 매회 60분 동안 운동을 실시했다. 12주 운동이후 신체구성, 건강체력, 혈액성분들의 세부요소들을 구분하여 측정하고 혈액성분검사를 위해 채혈하였다. 태권체조 운동에 참여한 대상자들은 신체구성에서 체중 및 체지방률, 건간체력 면에서 통계적으로 유의미한 결과를 나타냈으며, 혈액 성분 검사에서는 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 태권체조는 과체중 중년여성들의 신체구성 및 건강체력과 혈액성분의 변화량에 있어 긍정적인 효과를 나타나게 하였으며 이는 태권도 발전과 태권도의 활동영역 확대에서 크게 이바지 할것으로 생각된다.
#태권체조 #과체중 중년여성 #건강체력 #혈액성분 #중년여성 #Taekwondo Aerobics #Overweight middle-aged women #Health physical fitness

목차

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강진아 / 2005 / 중년여성의 에어로빅스 참가와 우울증 및 중년 위기감의 관계 google schola 김명숙 / 2003 / 중년기 복부비만여성의 특성과 비만관리 실시효과 : 기본요법과 아로마 복부마사지요법을 중심으로 google schola 김민석 / 2006 / 중년여성의 스포츠 참여가 생활만족 및 정신건강에 미치는 영향 google schola 김선정 / 2007 / 중년 여성의 건강증진 생활양식과 우울 및 삶의 질과의 관계 google schola 김수연 / 2014 / 중년여성의 복부비만 프로그램이 생리학적 변화에 미치는 영향 google schola

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