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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
전미현 (한국라반움직임연구소)
저널정보
무용역사기록학회 무용역사기록학 무용역사기록학 제64권
발행연도
2022.3
수록면
83 - 110 (28page)

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이 연구의 목적은 갱년기 여성들에게 소매틱 움직임 수련방법을 제공하여 연구 참여자들의 소마(Soma)에 어떠한 변화를 만들어 냈는지 살펴보는 것이다. 연구 기간은 2021년3-12월 총 10개월 동안 진행되었으며, 연구 참여자는 A휘트니스에 등록된 만 50-56세갱년기 여성 4명으로 구성되었다. 연구결과는 첫째, 쿠퍼만 인덱스 결과를 통해 연구참여자들의 갱년기 증상들이 대부분 호전되었음을 알 수 있었는데 이는 소매틱 움직임수업이 갱년기 증상을 호전시킬 수 있음을 보여준 의미 있는 결과로 판단된다. 둘째, 텔로미어 궤적평가에서는 연구 참여자들의 신체활동 시간이 증가했으며, 수면의 질이향상되었고, 특히, 사회적 지지 수준이 높아진 것을 알 수 있었다. 이는 연구 참여자들의텔로미어가 보호될 가능성이 높다는 것을 의미한다. 마지막으로 소매틱 데이터를 통해연구 참여자들은 소매틱 수련방법이 몸의 자각과 조절력을 향상시키고, 정서적 치유의계기를 제공하며, 사회적 연결을 강화하였다고 보고하였다.

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