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자료유형
학술저널
저자정보
김기봉 (경성대학교) 김수봉 (경성대학교) 이정아 (경성대학교)
저널정보
한국스포츠리서치 한국 스포츠 리서치 한국 스포츠 리서치 제15권 제1호
발행연도
2004.1
수록면
1,125 - 1,134 (10page)

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The purpose of this study was to compare the effects of resistive exercise and aerobic exercise on body composition and blood lipids in middle-aged women. The findings of this study were as follows ; 1. In the characteristics of body composition, health and swimming groups were significantly lower than control group in weight, BF, %BF and BMI, but not significantly different in LBM among three groups. 2. In the characteristics of blood lipids, health and swimming groups were significantly lower than control group in TC, LDL-C and AI, and health and swimming groups were higher than control group in HDL-C, but not significantly different in TG among three group. In conclusions, resistive and aerobic exercises were very effective to decrease BF and geriatric diseases and resistive exercise was more effective than aerobic exercise.

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