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저자정보
김경배 (육군사관학교) 임강일 (영남대학교) 소위영 (서울대학교) 박수경 (서울대학교) 송욱 (서울대학교)
저널정보
대한비만학회 Journal of Obesity & Metabolic Syndrome Journal of Obesity & Metabolic Syndrome Vol.16 No.4
발행연도
2007.1
수록면
177 - 185 (9page)

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연구배경: 비만인들을 대상으로 하는 여러 종류의 운동프로그램들이 있으며, 이를 단독으로 적용하거나 식이요법 및 행동요법 등과 병행해서 시행하고 있다. 그러나 많은 연구들이 실제적인 프로그램의 효과가 어느 정도인지를 분석하거나 비교하기 보다는 주로 결과의 통계적 유의성을 강조하는 경향이 있어, 이를 임상에 그대로 적용하는 것은 운동요법의 효과성 측면에서 제한점이 있다. 이에 국내 비만 개선을 위한 운동요법의 효과를 객관적으로 통합하여 적용하기 위해서는 관련 문헌연구의 분석이 필요하기에 본 연구에서는 국내에서 발표된 연구 결과들을 수집하여 메타분석을 실시하였다. 방법: 본 연구의 대상은 한국학술진흥재단에서 등재지 및 등재후보지로 선정된 8개 학술지에 2000년부터 2006년까지 게재된 비만 운동 관련 논문으로, 모든 결과 자료에 대하여 기술통계량을 구하였으며, SPSS Macro for Meta-Analysis (Ver. 11.5)를 이용하여 효과크기 산출과 그에 대한 동질성 검증을 실시하였다.결과: 전체적으로 체지방률과 TG에서 운동요법의 효과가 크게 나타났고, TC, LDL-C, HDL-C 등은 중간 이상의 효과, 체중과 BMI는 중간 이하의 효과, 제지방량은 작은 효과를 보였다. 유산소운동만 실시한 경우에 비해 복합운동의 경우 체중, BMI, 제지방량에 있어 낮은 효과를 나타내었다. 또한 점진적 운동강도에 비해 단일 운동강도 적용시는 제지방량, LDL-C, HDL-C에 대해 높은 효과를 보였다. 주당 4회 이상의 운동빈도와 12주 이상의 운동기간은 의미있는 운동의 효과를 나타내었다.
#Obesity #Exercise therapy #Meta analysis

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