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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 저널정보
- 대한비만학회 Journal of Obesity & Metabolic Syndrome Journal of Obesity & Metabolic Syndrome Vol.17 No.2
- 발행연도
- 2008.1
- 수록면
- 55 - 64 (10page)
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오늘날 어린이들은 매일 학교 수업 및 과외 학원, 학습지나 숙제 등과 같은 학업 관련 활동으로 시간을 보내며, 여가시간을 이용해 텔레비전 시청이나 컴퓨터 게임을 하는 등 대부분의 시간을 좌식 생활(sedentary activity) 위주로 보내고 있다. 정상체중아에 비해, 비만아들은 운동을 자주 하고, 운동 개인 교습을 받는 경우도 많으나, 운동의 강도나 지속성이 만족스럽지 않을 뿐만 아니라, 체육활동에 대한 선호도나 적극성도 낮은 것으로 보고된다. 이에 반해 하루 2시간 이상 TV나 컴퓨터 사용을 하는 비율은 높다. 그러나, 신체 활동량을 증가시키면 비만이 개선되며, 좌식 생활 양을 줄이면 여러 기전을 통해 체중 감량 효과를 얻을 수 있다. 그러므로, 학교나 가정은 어린이가 좋아하는 운동을 즐겁게 지속해 나갈 수 있도록 계기를 마련하고, 부모가 함께 자녀와 같이 신체 활동을 증진하는 것이 바람직하다.
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