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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
노현식 (창원시립예술단)
저널정보
한국융합과학회 한국융합과학회지 한국융합과학회지 제8권 제3호
발행연도
2019.1
수록면
181 - 194 (14page)

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연구목적 : 본 연구는 여성노인에게 저항운동과 발레를 복합적으로 적용하여 여성노인의 노화관련호르몬과 심혈관반응에 효과적인 운동방법을 알아보기 위함이다. 연구방법 : 대상자는 경남 C시에 거주하며, 규칙적인 운동프로그램에 참여한 경험이 없는 65-71세 사이의 여성노인 15명을 저항운동과 발레의 복합운동집단 8명, 대조집단 7명으로 구분하여, 주3회 12주간 운동프로그램을 실시하였다. 자료처리는 SPSS 21.0 program을 사용하여 반복측정에 의한 이원변량분석을 실시하였다. 유의수준은 α=.05로 하였다. 결론 : GH와 DHEA-S의 집단 간의 차이가 나타났으며, 운동집단에서 운동 후 유의하게 증가하였다. Melatonin은 유의차가 나타나지 않았다. SBP와 MAP의 집단 간의 차이가 나타났으며, 운동집단에서 운동 후 유의하게 감소하였다. PP는 집단 간 유의차는 나타나지 않았지만 운동 후 유의하게 감소하였지만, DBP, MVO2, CO는 유의차가 나타나지 않았다. 본 연구의 결론을 바탕으로 할 때, 신체활동량이 적은 여성노인들에게 저항운동과 발레의 복합운동 적용은 노화예방 및 심혈관 건강증진에 효과적일 뿐만 아니라 운동능력의 개선에도 도움이 될 수 있는 방법이 될 수 있을 것으로 생각된다.
#저항운동 #발레 #노화관련호르몬 #심혈관반응 #여성노인

목차

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참고문헌 (36)

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Arawara, K. / 1994 / Antihypertensive mechanism of exercise / Journal of Hypertension 11:223~239 google schola Allolio, B. / 2002 / DHEA treatment : myth or reality? Trends Endocrinol / Metab. 13(7):23~30 google schola Atkinson, G. / 2003 / The relevance of melatonin to sports medicine and science / Sports Medicine 33:809~831 google schola 방현석 / 2013 / 웨이트트레이닝 후 정리운동 방법차이가중년여성의 SOD와 근 손상지표에 미치는 영향 / 한국엔터테인먼트산업학회논문지 7(4):179~186 dbpia Baster, T. / 2005 / Exercise and hypertension / Australian Family Physician 34:419~424 google schola

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