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저자정보
김연정 (울산대학교 의과대학 신경과학교실) 박현태 (동아대학교) 박종환 (동아대학교 바이오헬스융합연구소) 박경원 (동아대학교) 이기헌 (서울대학교 의과대학 분당서울대학교병원 가정의학과) 김석일 (가톨릭대학교) 채경희 (가톨릭대학교) 박문호 (고려대학교) 고성호 (한양대학교) 나해리 (보바스 기념병원 신경과)
저널정보
대한신경과학회 Journal of Clinical Neurology Journal of Clinical Neurology 제16권 제4호
발행연도
2020.1
수록면
612 - 623 (12page)

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Background and Purpose The aim of this study was to investigate the effects of multicomponent exercise on cognitive function, depression, and quality of life in elderly individuals. Methods This study prospectively recruited 605 participants, and constructed an exercise pyramid comprising even distributions of daily physical activities, aerobic exercise, musclestrengthening exercise, flexibility exercise, balance exercise, and activities that subjects could perform while sitting down. The exercise program was divided into six stages according to the participant’s level of frailty. The 12-week exercise program intervention was conducted once yearly. Results The exercise regimen was followed by 402 of the 605 enrolled participants, giving a dropout rate of 33.6%. The 27-month exercise program was completed by 60 participants. The scores for the Mini Mental State Examination for dementia screening (MMSE-DS), short form of the Geriatric Depression Scale, World Health Organization Quality of Life Assessment (WHOQOL-BREF), International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), fear of falling, handgrip strength, and walking speed were improved after the exercise intervention. The analysis of frailty revealed that participants in the frail group showed greater improvements for the MMSE-DS, WHOQOL-BREF, IPAQ, fear of falling, handgrip strength, and walking speed. Conclusions Individually customized, multicomponent exercise programs lead to improved levels of cognitive function, depression, and quality of life, especially among those who are more frail.
#exercise #cognition #quality of life.

목차

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참고문헌 (50)

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Martínez-Velilla N / 2019 / Effect of exercise intervention on functional decline in very elderly patients during acute hospitalization : a randomized clinical trial / JAMA Intern Med 179:28~36 google schola Schuch FB / 2016 / Exercise as a treatment for depression : a meta-analysis adjusting for publication bias / J Psychiatr Res 77:42~51 google schola Windle G / 2010 / Is exercise effective in promoting mental well-being in older age? A systematic review / Aging Ment Health 14:652~669 google schola Hillman CH / 2008 / Be smart, exercise your heart : exercise effects on brain and cognition / Nat Rev Neurosci 9:58~65 google schola Colcombe S / 2003 / Fitness effects on the cognitive function of older adults : a meta-analytic study / Psychol Sci 14:125~130 google schola

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