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저자정보
이정민 (부산대학교) 오덕자 (부산대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2021.10
수록면
1,111 - 1,119 (9page)
DOI
10.35159/kjss.2021.10.30.5.1111

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The purpose of this study is to explore the effects of the Pilates program on insulin resistance and metabolic syndrome in middle-aged women. A total of 20 middle-aged women in their 40s were divided into athletic groups (10 people) and control groups (10 people), and pilates programs were conducted for 50 minutes for 50 minutes three times a week for 12 weeks. Measurement was carried out twice before and after. Analysis of all data used SPSS (Ver. 23.0), yielding mean values (M), standard deviations (SD), using paired t-test for intragroup differences and independent t-test for intergroup comparisons. As a result, the insulin-resistant HOMA-IR showed significant differences in the exercise group, no significant changes in the control group, and a significant difference in the post-measurement between groups. Among the mid- and post-metabolic groups, WHR, TG, and Glucose showed significant differences in the exercise group, no significant changes in the control group, and no significant differences between the groups. HDL-C showed high kinetic groups by significant differences in the posterior measurement between groups. Taken together, the 12-week Pilates program has a positive effect on insulin resistance and metabolic syndrome in middle-aged women, requiring the development of various programs for middle-aged women.
#Pilates #Insulin Resistance #HOMA-IR #Metabolic Syndrome #Glucose

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌

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김남정 / 2008 / 비만 중년여성의 필라테스 매트 운동과 Detraining이 혈중지질과 대사호르몬 및 Adipocytokine에 미치는 영향 google schola 김성연 / 2016 / 민헌기 임상내분비학 / 고려의학 google schola 김용영 / 2000 / 운동강도에 따른 스텝핑 운동이 중년여성의 혈청지질 및 호르몬에 미치는 영향 google schola 성지만 / 2012 / 유산소 운동이 중년여성의 혈중지질과스트레스 및 성장 호르몬에 미치는 영향 -나비골프 운동을 중심으로- / 운동과학 21(4):445~454 dbpia 윤승호 / 2007 / 운동중지가 비만남자청소년의 콜레스테롤 대사에 미치는 영향 / 한국체육학회지 39(4):554~565 google schola

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