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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2021.6
- 수록면
- 53 - 66 (14page)
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목적: 농촌 지역사회 기반의 허리 근력 강화 운동 프로그램이 운동과 허리 건강에 대한 개인의 태도 및 믿음에 미치는 효과를 평가하고자 하였다.
방법: 강원도 지역 네 개의 농촌 마을에서 가벼운 허리 통증이 있는 79명의 여성 자원자(42-76세)들을 운동군(n=40)과 대조군(n=39)으로 마을단위로 배정하였다. 운동군에서는 지역사회 기반의 허리 강화 운동 프로그램(주당 3회, 8주간)이 시행되었고 대조군에는 일반적인 건강 관리에 대한 강의가 제공되었다. 등척성 허리 신전 근력과 허리 통증 관련 장애, 운동에 대한 태도, 허리 질환에 대한 위협 인지, 운동의 자기 효능감을 중재전과 중재후 1, 2개월째 측정하였다.
결과: 운동군에서 2개월후 허리 신전근력은 뚜렷이 증가하였으며 허리 통증 관련 장애도 유의미하게 감소하였다. 운동에 대한 태도와 허리 질환에 대한 위협 인지는 운동군에서 증가하였으나 대조군에서는 변화가 없었다. 운동의 자기효능감은 양군에서 같이 증가하였으나 운동군에서 그 정도가 더 뚜렷했다.
결론: 농촌 지역 여성들을 대상으로 한 허리 근력 강화 운동 프로그램은 허리 통증으로 인한 장애를 감소시켰고 운동의 효과에 대한 태도와 믿음을 변화시켰다.
방법: 강원도 지역 네 개의 농촌 마을에서 가벼운 허리 통증이 있는 79명의 여성 자원자(42-76세)들을 운동군(n=40)과 대조군(n=39)으로 마을단위로 배정하였다. 운동군에서는 지역사회 기반의 허리 강화 운동 프로그램(주당 3회, 8주간)이 시행되었고 대조군에는 일반적인 건강 관리에 대한 강의가 제공되었다. 등척성 허리 신전 근력과 허리 통증 관련 장애, 운동에 대한 태도, 허리 질환에 대한 위협 인지, 운동의 자기 효능감을 중재전과 중재후 1, 2개월째 측정하였다.
결과: 운동군에서 2개월후 허리 신전근력은 뚜렷이 증가하였으며 허리 통증 관련 장애도 유의미하게 감소하였다. 운동에 대한 태도와 허리 질환에 대한 위협 인지는 운동군에서 증가하였으나 대조군에서는 변화가 없었다. 운동의 자기효능감은 양군에서 같이 증가하였으나 운동군에서 그 정도가 더 뚜렷했다.
결론: 농촌 지역 여성들을 대상으로 한 허리 근력 강화 운동 프로그램은 허리 통증으로 인한 장애를 감소시켰고 운동의 효과에 대한 태도와 믿음을 변화시켰다.
목차
Abstract
Introduction
Materials and Methods
Results
Discussion
References
참고문헌 (30)
참고문헌 신청
Hoy D / 2014 / The global burden of low back pain: estimates from the Global Burden of Disease 2010study / Ann Rheum Dis 73:968~974
Searle A / 2015 / Exercise interventions for the treatment of chronic low back pain: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials / Clin Rehabil 29:1155~1167
Jack K / 2010 / Barriers to treatment adherence in physiotherapy outpatient clinics: A systematic review / Man Ther 15:220~228
Jonsdottir S / 2019 / Factors associated with chronic and acute back pain in Wales, a cross-sectional study / BMC Musculoskelet Disord 20:215
Bigos SJ / 2009 / High-quality controlled trials on preventing episodes of back problems: systematic literature review in working-age adults / Spine J 9:147~168
Searle A / 2015 / Exercise interventions for the treatment of chronic low back pain: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials / Clin Rehabil 29:1155~1167
Jack K / 2010 / Barriers to treatment adherence in physiotherapy outpatient clinics: A systematic review / Man Ther 15:220~228
Jonsdottir S / 2019 / Factors associated with chronic and acute back pain in Wales, a cross-sectional study / BMC Musculoskelet Disord 20:215
Bigos SJ / 2009 / High-quality controlled trials on preventing episodes of back problems: systematic literature review in working-age adults / Spine J 9:147~168
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