슬링과 음파진동자극을 이용한 운동이 하지근육에 미치는 영향에 관한 연구

우현지; 홍철운; 유미; 권대규

doi:10.21288/resko.2020.14.4.281

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자료유형: 학술저널

저자정보: 우현지 (전북대학교) 홍철운 (전북대학교) 유미 (전북대학교) 권대규 (전북대학교)

저널정보: 한국재활복지공학회 재활복지공학회논문지 재활복지공학회논문지 제14권 제4호

발행연도: 2020.11

수록면: 281 - 288 (8page)

DOI: 10.21288/resko.2020.14.4.281

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본 연구는 슬링운동 조건에 따른 불가리아 스플릿 스쿼트 시 하지 근육의 활성화에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다. 연구에는 20 명의 성인 남성 피험자 (연령: 25.95 ± 2.42 세, 키: 172.59 ± 5.56 cm, 체중: 77.74 ± 10.82 kg)가 참가하였으며 이들은 불가리안 스플릿 스쿼트(BS), 슬링을 이용한 불가리아 스플릿 스쿼트(BS-SLING), 슬링과 전신진동을 이용한 불가리아 스플릿 스쿼트(BS-4Hz, BS-30Hz)를 무작위로 각 조건마다 5회씩 수행하였다. 운동을 실시하는 동안 중둔근, 대퇴이두근, 대퇴직근, 내측광근, 외측광근의 활성화를 측정하였다. 실험결과 모든 근육에서 슬링과 진동을 제공한 조건에서의 운동 시 근육의 활성화가 증가하였으며, 특히 30Hz의 진동을 제공한 조건에서 가장 큰 활성화가 나타났다. 따라서 불가리아 스플릿 스쿼트 동안 30Hz의 전신진동과 결합한 슬링운동이 하지 근육 활동에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.

#Sling Exercise #Sonic Vibration #Whole Body Vibration #Lower limb Muscle #Muscle Activity

참고문헌 (20)

참고문헌 신청

송창호 / 2010 / 점진적 과제지향 저항훈련이 뇌졸중환자의 하지근력, 균형 및 보행에 미치는 효과 / 특수교육재활과학연구 49(2):157~179

S. Y. Kim / 2006 / Theoretical basis and application of the neurac technique which use the sling exercise therapy / The Journal of Korean Academy of Orthopecic Manual Therapy 12(2):52~65

오재섭 / 2003 / 슬링(sling)과 고정된 지지면에서의 팔굽혀펴기동작 시 근 활성도 비교 / 한국전문물리치료학회지 10(3):29~40

J. I. Stray-Pedersen / 2006 / Sling exercise training improves balance, kicking velocity, and torso stabilisation strength in elite soccer players: 1611Board# 250 9: 30 AM–10: 30 AM / Medicine & Science in Sports & Exercise 38(5):S243

오주환 / 2019 / 전신진동 자극이 가미된 슬링 운동이 척수손상 장애인의 상지 관절 토크에 미치는 영향 / 재활복지공학회논문지 13(4):312~319

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