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논문 기본 정보

자료유형
전문잡지
저자정보
한국건강관리협회 (한국건강관리협회)
저널정보
한국건강관리협회 건강소식 건강소식 제30권 제4호
발행연도
2006.1
수록면
32 - 33 (2page)

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우리가 적응해야 할 외부의 자극이나 변화를 말한다. 또한 그때 느끼는 생리적.행동적 반응도 스트레스라고 한다. 일반적으로 스트레스하면 나쁜 것으로만 생각하는데 사실은 그렇지 않다. 만약 변화나 자극이 전혀 없다면 너무 권태롭고 지루할 것이다. 적당한 자극과 변화는 우리 삶의 활력소가 된다. 어떻게 받아들이느냐에 따라 스트레스가 긍정적인 측면으로 작용할 수도 있다.

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