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40대에 들어서면 자신도 모르게 달라진 체력에 서글퍼진다. "어, 몸이 옛날 같지 않네" 체력하나 믿고 20~30대를 달려와 40대에 들어선 직장인들은 어느 날 갑자기 당뇨, 고혈압, 비만 진단을 받고 적잖이 놀라는 일이 많다. 건강에 적신호 켜진 40대의 건강관리, 과연 어떻게 하면 좋을까?
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