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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
Oh, Seung-Hyean (Department of Physical Therapy, Namseoul University) Yoo, Kyung-Tae (Department of Physical Therapy, Namseoul University)
저널정보
대한물리의학회 대한물리의학회지 대한물리의학회지 제9권 제4호
발행연도
2014.1
수록면
339 - 345 (7page)

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PURPOSE: This study is to investigate the effect of 4 weeks of gym ball exercise on the pelvis and spine of women in 20s. METHODS: Randomly selected 10 of 20 subjects are allocated to experimental group who will practice gym-ball exercise while the rest 10 subjects are allocated to control group. Values for pelvic obliquity DL-DR, pelvic torsion DL-DR, pelvic rotation, kyphotic angle ICT-ITL (max), and lordotic angle ITL-ILS (max) were measured through recording using 3-dimensional image analyzer as a preliminary inspection. Gym-ball exercise was implemented 3 sessions a week for 4 weeks. Each session consisted of 10 minutes of warm up exercise, 30 minutes of main exercise, and 10 minutes of cool down exercise totaling 50 minutes. Post inspections were measured after exercise. RESULTS: Experimental group showed statistically significant difference in pelvic obliquity DL-DR, pelvic torsion DL-DR, and kyphotic angle ICT-ITL (max) (p<.05) and values of pelvic obliquity DL-DR showed statistically significant difference between two groups (p<.05). However pelvic rotation, lordotic angle ITL-ILS (max) did not show a significant difference. CONCLUSION: These results showed that gym-ball exercise has positive effect in the pelvic obliquity, torsion and spine kyphotic angle and expected to have positive effect on the body balance, body lineup, and coordination.
#Gym-ball exercise #Spine #Pelvis

목차

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Choi DG / 2010 / The effect of lumbar exercise by gym-ball and elastic band on lumbar strength in chronic low back pain patients / Journal of The Korean Ideal Body & Meridian Pathways 2(1):1~7 google schola 조혜영 / 2010 / 스위스 볼운동이 슬관절 내측 측부인대와 전방십자인대 동반 손상 환자의 자세균형 및 슬관절 기능점수에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 40(40):731~740 dbpia 최수희 / 2012 / 스위스 볼을 이용한 체간 안정화 운동과 코어 안정화 운동이 여성노인의 균형과 보행에 미치는 영향 / 대한물리의학회지 7(1):49~58 dbpia Garn SN / 1988 / Kinesthetic awareness in subjects with multiple ankle sprains / Phys Ther 68(11):1667~1671 google schola Gefen Amit / 2002 / Analysis of muscular fatigue and foot stability during high-heeled gait / Gait Posture 15(1):56~63 google schola

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