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논문 기본 정보

자료유형
전문잡지
저자정보
신진아 (한국건강관리협회)
저널정보
한국건강관리협회 건강소식 건강소식 제32권 제6호
발행연도
2008.1
수록면
36 - 37 (2page)

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다이어트는 더이상 열풍이 아니라 우리 생활 깊숙이 자리 잡은 문화가 되었다. 너도 나도 멋진 모델들의 몸매를 따라 하는 시대, 저칼로리 식단과 규칙적인 운동은 이제 남의 얘기가 아니다. 자신도 모르는 사이에 손에 잡혀 고민거리를 늘리는 뱃살은 한 번 찌면 빼기가 어렵다. 특히 건강에도 좋지 않아 이왕 마음을 먹었다면 빼는 것이 좋다. 뜨거운 여름과 함께 시작된 노출, 더이상 피하지 말고 즐겨 보자. 매끈한 상체를 갖는데 도움을 주는 간단한 운동법 몇 가지를 소개한다.

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