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즐거운 휴가를 보내고 돌아온 일상. 깨진 생활리듬 때문에 피로는 더 쌓였고 체력은 바닥났다. 온몸이 욱신욱신 나른나른하다. 여기저기 쑤시고 아프다. 거칠어진 피부는 왠말인가, 일이 손에 잡히지 않고 무기력할 뿐이다. 아무리 편안한 휴가를 취했다 해도 후유증이 만만치 않다. 휴가 후유증을 극복하고 건강하게 일상생활로 복귀하는 방법을 알아보자.
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