봄철 산행 전 꼭 알아두어야 할 스트레칭

정진호

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자료유형: 전문잡지

저자정보: 정진호 (e-좋은중앙병원 척추건강연구소)

저널정보: 한국건강관리협회 건강소식 건강소식 제32권 제5호

발행연도: 2008.1

수록면: 18 - 19 (2page)

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봄의 기운이 완연하고 황사마저 잠시 주춤하면 건강을 위해 운동을 시작하려는 사람이 많아진다. 특히 4-5월에는 여기저기에서 걷기대회, 마라톤대회 등 각종 운동관련 대회가 많이 열리고, 가족이나 직원들끼리 산행을 계획하기도 한다. 그런데 평상시 체력관리를 하지 않고 주변에서 각종 대회에 참가한다고 아무런 준비 없이 따라 출전하여 심각한 부상을 입고, 고생하는 이들이 많다.

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주요연구분야 의약학 > 의학 일반

논문수 5 이용수 62

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