스트레칭이 의료기관 사무직 종사자의 근 경직도에 미치는 효과

고민균; 전영주

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자료유형: 학술저널

저자정보: 고민균 (Chosun College of Science & Technology) 전영주 (Chosun College of Science & Technology)

저널정보: 한국컴퓨터정보학회 한국컴퓨터정보학회논문지 한국컴퓨터정보학회 논문지 제25권 제1호(통권 제190호)

발행연도: 2020.1

수록면: 125 - 130 (6page)

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본 연구는 의료기관 사무직 종사자들의 근 경직도에 대한 스트레칭의 효과를 알아보려고 한다. 총 40명의 젊은 여성 대상자들이 자발적으로 이 연구에 참여했다. 대상자들은 스트레칭 군과 대조군에 무작위로 분류하였다. 스트레칭 중재 전, 대상자의 흉쇄유돌근, 상부승모근, 후두하근, 소흉근의 근 경직도를 측정하였다. 그리고 스트레칭을 스트레칭 군에 적용하였다.중재 후 5분이 지나서 각 근육의 근경직도를 재측정하였다. 스트레칭 군에서 흉쇄유돌근, 상부승모근, 후두하근, 소흉근의 근 경직도는 유의하게 감소하였으며(p＜.05), 대조군에서는 중재 전과 후에 유의한 차이가 나타나지 않았다. 따라서 적절한 스트레칭은 의료기관 사무직 종사자의 근 경직도의 증가로 인해 야기될 수 있는 근골격계 질환을 예방하고 감소시킬 것으로 사료된다.

#Muscle stiffness #Stretching #Hospital office employee #Sternocleidomastoid #Upper trappezius #근 경직도 #스트레칭 #의료기관 사무직종사자 #흉쇄유돌근 #승모근

참고문헌 (23)

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Yu SJ / 2011 / Related Factors to Visual Display Terminal Syndrome in Employees of A General Hospital in one Metropolitan City / Proceedings of the KAIS Fall Conference :863~866

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김형렬 / 2003 / 일부 의료서비스업 VDT작업자의 상지 근골격계 증상의 정도와 관련된 요인 / Annals of Occupational and Environmental Medicine 15(2):140~149

Jo SY / 2011 / A study of relationship between the subjective symptoms of musculoskeletal syndrome and occupational factors in VDT operators among officer workers / Journal of the Korean Academy of Health and Welfare for Elderly 3(2):81~94

Kim HW / 2002 / Factors affecting the sharp increase of musculoskeletal disorders in Korea / Korean J Occup Health 41(4):155~163

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고민균

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Young-Ju Jeun

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