자기자비 증진 프로그램이 우울성향 여대생의 내면화된 수치심과 주관적 웰빙에 미치는 영향

강민정; 김정호; 김미리혜

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자료유형: 학술저널

저자정보: 강민정 (덕성여자대학교) 김정호 (덕성여자대학교) 김미리혜 (덕성여자대학교)

저널정보: 대한스트레스학회 스트레스硏究 스트레스硏究 제27권 제4호

발행연도: 2019.12

수록면: 464 - 471 (8page)

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본 연구의 목적은 우울한 기분을 경험하고 있는 여대생을 대상으로 자기자비 증진 프로그램을 실시하여 우울, 내면화된 수치심, 주관적 웰빙에 미치는 효과를 검증하고자 한다. 현재 우울한 기분을 느끼는 여자대학생 22명을 대상자로 선정하였다. 실험집단과 통제집단으로 분류하였으며, 집단 내 수치심 수준에 따라 고/저 집단으로 구분하였다. 분석 결과는 다음과 같다. 첫째, 실험집단에서 우울, 내면화된 수치심이 감소하였고 삶의 만족 예상이 증가하였으나 긍정정서, 삶의 만족은 차이가 없었다. 둘째, 실험집단에서 수치심 고 집단과 수치심 저 집단 모두 자기자비 치료 개입이 효과적으로 적용될 수 있음을 확인하였다. 끝으로 본 연구가 갖는 의의와 제한점을 제시하였다.

#자기자비 #우울 #내면화된 수치심 #주관적 웰빙 #Self-Compassion #Depressive mood #Internalized shame #Subjective well-being

참고문헌 (20)

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Bernice Andrews / 2002 / Predicting depressive symptoms with a new measure of shame: The Experience of Shame Scale / British Journal of Clinical Psychology 41(1):29~42

Turhan Canli / 2004 / Brain activation to emotional words in depressed vs healthy subjects / NeuroReport 15(17):2585~2588

조현주 / 2012 / 자애명상 기반 수용전념치료 프로그램 개발과 효과: 우울경향 대학생을 중심으로 / 한국심리학회지: 상담 및 심리치료 24(4):827~846

Cook DR / 1994 / Internalized Shame Scale: Technical Manual / Multi-Health Systems. Inc

Paul Gilbert / 2006 / Compassionate mind training for people with high shame and self-criticism: overview and pilot study of a group therapy approach / Clinical Psychology & Psychotherapy 13(6):353~379

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